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规律的生活习惯。早睡早起，养成好的作息习惯，是拥有健康生活的基本保证。一时做不到可以用闹钟来帮你。规律作息可以 让身体身体各项机能规律的排毒和新陈代谢，各个脏器规律工作。
按时运动。保证一周3次的有氧运动，不但能减肥健身，还能让身体处于矫捷的状态，及时排汗排毒，清理人体垃圾，心情也能大好呢。
爱听音乐。音乐是上天赐予的人间良方。心情郁闷是时，听音乐可以缓解内心苦楚；生气恼怒时，听音乐可以平和心情，换种思维，从气愤难平中解脱出来；内心悲苦时，听音乐可以换只耳朵听世界。
与人沟通。一般的郁闷都是憋出来的。沟通是化解矛盾的有效桥梁，有时不能与当事人直接沟通，也许碰上的人不愿意沟通。没有关系，跟爱你的人交流吧，即使不能提供有效的意见，但是只是说出来就会很好的。
按摩解压。有时候的压力不光是精神压力，还有繁忙的生活造成的身体压力。选择正规的按摩店，躺下，然后享受舒舒服服的按摩吧，身体的於堵会渐渐打开，血液 流通顺畅了，心情也会很美丽呢。
旅行解压。一直过着一板一眼的生活，毫无新意，内心波澜不惊，也不会欣喜。那么出去走走吧。看看外面的世界，见见不同的人生风景，视野开阔了，心胸也会更加宽广。
怎么让耳洞长死和耳洞多久会长死这个看个人的体质以及打耳洞的时间，刚打耳洞愈合能力强的人一周不戴耳钉就有可能长死，有的几年不戴也没长死。除了不佩戴耳钉和任何耳部饰品让其自然生长愈合外，目前来说还没有任何其他方法。
耳洞多久能长死：
这扎耳洞一般5-15天可以痊愈，如果不带耳钉的话，就很有可能长死。一般至少超过一个月不戴，愈合能力强的人就会长合的。
在打耳洞的时候，一般来说店主都会给带着耳钉，不带的话很快就会长死。最好是在耳钉上抹点红霉素软膏之类的。打耳洞的时候，店主一般都打通过后给带个耳钉的。
1、想让猫咪晚上不闹腾，主人可以给它布置一个温暖舒适的猫窝，晚上给它备齐猫粮和饮水，不要让它饿了没吃的。如果是母猫，主人可以考虑带它绝育，不然它一发情就会在晚上闹腾。此外，主人白天可以多让猫咪活动，消耗它的精力。
2、猫主子是很不喜欢有东西缠在脚上的，有很多铲屎官是在睡前在它的脚上放上粘性比较弱的胶带或者是比较松的小布鞋，这样主子睡之前会拼命地甩脚，等甩完就累的会乖乖睡觉了，这个方法因人而异不喜欢的小伙伴就不要尝试了。
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