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1、食材:木耳260克,猪肉300克,葱末适量,花椒粉适量,姜末适量,酱油适量,盐适量,油适量。
2、先将干木耳放在水中浸泡,这个步骤应该提前在做饺子的前两小时,在泡的过程中注意适当地换水以保证木耳的干净。注意要用温水或凉水。
3、和面,做饺子皮。
4、把葱、姜、蒜等配料准备好。
5、将肉剁成馅,加适量花椒粉(一般2小勺为宜)、适量的酱油、盐,和葱末、姜末,最后倒入适当的油拌匀,当然这些量还是要根据自己的口味加。
6、将发开的木耳剁成末,把木耳末加入肉馅中搅拌均匀。
7、包成饺子即可。
若是用干木耳制作馅料,可以不用焯水,只需要用温水泡发再清洗干净就可以了,但是鲜木耳做馅的话一定要进行焯水工作,鲜木耳里有名为卟啉的物质,直接食用会对健康造成影响。在浸泡干木耳的时候注意不要浸泡过长时间,否则会造成营养流失。
木耳做馅是否需要焯水
木耳在菜市场或者是超市等地方都能购买到,但是无论是新鲜的木耳还是晒干的木耳,在制作的时候都需要掌握一定的方法,特别是针对焯水这一工作,若是用木耳来制成馅料使用,很多人就不清楚是否需要焯水了。
现在市面上的木耳有两种,晒干的木耳和新鲜木耳,若是想用晒干的木耳制成馅料的话,那么可以不焯水,先用温水泡发再清洗干净就可以制作成馅料了,但是要是鲜木耳的话就一定要进行焯水工作,鲜木耳里有一种名为卟啉的物质,吃起来会对身体健康造成影响。
使用干木耳的时候需要注意,不能将其长时间放到水中浸泡,否则木耳里面的维生素会大量流失,使营养价值降低,而且还会造成溶解在水中的农药反渗入木耳里面。
焯不焯水,要看你用什么样木耳了。
如果是晒干的木耳要先用水泡发再洗干净就可以做馅了;若是鲜木耳就一定要先焯水再做,鲜木耳有毒素,吃了对身体不好。
鲜木耳含有一种卟啉的光感物质,人食用后经太阳照射可引起皮肤瘙痒、水肿,严重的可致皮肤坏死。
干木耳是经暴晒处理的成品,在暴晒过程中会分解大部分卟啉,而在食用前,干木耳又经水浸泡,其中含有的剩余卟啉会溶于水,因而水发的干木耳可安全食用。
但要注意的是,浸泡干木耳时最好换两到三遍水,才能最大限度除掉有害物质。最好的办法是使用盐水冲洗。但是,绝对不要在水中浸泡过长时间,否则木耳内的维生素会悉数流失,使营养价值降低,而且溶解于水的农药有可能会反渗入木耳中。
主料:鸭肉、木耳。
辅料:植物油、盐、老抽、生抽、姜、香葱、冰糖、料酒、八角、花椒粒、鸡精。
步骤:
准备好全部材料;把木耳用热水泡软,清洗干净,切块;葱姜洗净切片,鸭肉洗净切块;往锅中倒入适量的植物油,烧热,放入鸭肉,翻炒,压干水分;加料酒、八角、花椒粒、翻炒均匀出香味;加老抽、生抽翻炒均匀上色、加葱姜翻炒均匀;加木耳、加盐翻炒均匀;加水翻炒均匀;中小火烧20分钟,烧到鸭肉熟透,汤汁浓稠;加鸡精、翻炒均匀,即可出锅。
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