1、进行力量素质训练，在教学中采用力量练习与协调练习交叉进行的方法，使其共同发展；
2、进行速度素质训练，在教学中主要采用技术性练习和跑的能力练习；
3、进行耐力素质训练，在教学中可采用加速跑、接力跑、行进间跑等方法进行训练；
4、进行立定三级跳远训练，在教学中可以采用跨步跳、单足跳、屈腿跳、多级跳、跳台阶等的方法进行训练。
1、专门的体育院校，例如：上海体育学院、北京体育大学、武汉体育学院等；
2、师范大学，基本上师范大学都有体育教育专业；
3、综合大学，北京大学等综合大学以及那些单科性名牌大学，例如：清华大学和大连理工大学等。
体育生可以报以下几种专业：体育教育、警察体育、运动训练、民族传统体育、社会体育、运动人体科学（体育保健康复、运动生理生化、运动解剖与生物力学方向）、新闻学（体育新闻方向）、公共事业管理（体育管理方向）、应用心理学（运动心理方向）、中医学（中医骨伤科学方向）等。
体育类专业招生：报考普通高校体育类专业的考生必须参加省教育考试院组织的体育专业统考和全国文化统考。
体育单招：经教育部批准，有关院校的运动训练和民族传统体育专业可以实行提前单独招生。考生符合规定的报考条件，须参加高考报名并向有关高校报名，参加招生高校单独组织的专业考试和国家体育总局命题的文化统考。专业考试合格、文化达到学校划定的录取最低控制分数线的考生方具备录取资格。
每年招约40名。
招生简章：
1、招生计划深圳大学运动训练专业面向全国（不含港、澳、台地区）招生40名。
2、招生项目篮球、排球、网球、羽毛球、乒乓球、艺术体操、田径、高尔夫球。
3、培养目标：培养适应我国社会主义现代化建设需要的德、智、体、美全面发展，具有现代教育理念和创新意识，具备良好的运动训练专业素养和技能，胜任运动训练实践、管理和科学研究的竞技体育人才。
4、主干学科：体育学、教育学、生物学等。
5、主要课程：运动解剖学、运动生理学、体育保健学、教育学、运动训练学、运动生物化学、运动心理学、体育概论、主修项目理论与实践、体能训练理论与方法、运动选材学、运动训练管理学。
6、授予学位：教育学学士。
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