榴莲晚上不可以吃，原因如下：
因为榴莲热量大，晚上吃榴莲容易导致身体燥热，还会因肠胃无法完全吸收而引起上火，晚上吃还会加重睡觉时胃部负担，影响睡眠质量，榴莲所含成分中，糖类较高，血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳的人们吃榴莲需要谨慎，以免摄入热量超标，加重原有疾病。早上和中午可以吃榴莲，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。
1、晚上是可以吃芒果的，但是建议不要吃的特别多，也不要吃得特别晚。
2、芒果是一种营养价值非常丰富的食物，里面含有大量的植物蛋白、维生素e、纤维素、维生素c等成分。不但可以增加身体的免疫力，缓解视疲劳，而且可以美白皮肤，晚上吃了之后可以促进身体内废物的排除。但是需要注意吃得太多之后，可能会在肠道内堆积，容易引发腹胀现象，而且容易加重过敏，所以有过敏性疾病的人群慎用。
减肥晚上可以吃鸡蛋，但是别吃过多就好了，减肥人群，先从晚饭开始控制吧。晚上饿了就酸奶和水果。慢慢形成习惯。
鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵，其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。
减肥晚上可以吃面条，但最好不吃，对于想要减肥的人士来说，平时的一日三餐是比较重要的，要做到早晨吃饱，中午吃好，晚餐吃少，想要减肥的人士来说，在晚上的时候最好不要吃面条，这是因为面条具有一定的促进人发胖的特点，比较容易利于肠胃的吸收，在晚上吃的话因为运动较少，很容易转化为脂肪存在人体当中。
可以的吃，葛根粉是一种深受人们喜爱的一种保健食品，其中含有葛根素、植物雌激素、氨基酸、蛋白质、钙、铁等多种人体所需的营养成分，是一种营养价值很高的保健食品，它并没有严格的服用时间规定，所以葛根粉晚上也是可以吃的。
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