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一般制作豆浆的材料就是黄豆、绿豆、糖适量等,这是一般豆浆的制作方法,但是也有部分朋友会搭配上其他的一些食材,让豆浆的味道和营养更好。豆浆(SoybeanMilk)是中国汉族传统饮品,是以黄豆或黑豆研磨而成的浆汁,相传是1900多年前西汉淮南王刘安所发明。其营养与牛乳相似,富含植物性蛋白质与微量钙质,是素食者的优良蛋白质摄取来源,在欧美享有“植物奶”的美誉,广泛流行于华人地区。
使用搅拌机做豆浆能够先将豆子煮熟。煮熟的豆子做豆浆的做法:
食材:黄豆200克、白糖适量。
步骤:
1、黄豆清洗干净浸泡8小时,夏天需要放入冰箱中浸泡12小时,然后放入锅中煮熟;
2、将煮熟的豆子放入搅拌机,加入适量纯净水、白糖,打至细腻柔滑即可取出。
1、目前常吃的几种豆子,如:豇豆、红小豆、黄豆、绿豆等都是可以在一起打豆浆的。但是豆子的营养价值很高,几种豆子放在一起打的话营养重复过高会遭成营养浪费。
2、有肾代谢问题的患者少食豆浆,因为豆浆是高蛋白类,会加重肾部代谢的负担。若是健康的人服用是基本没有问题的,注意煮熟就好。
3、五谷豆浆的用料包括传统的黄豆,以及玉米、小米、黑米、荞麦、燕麦、红豆、高粱、绿豆等配料,是将五谷杂粮用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。五谷豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收。
可以。红小豆和黄豆的营养价值都比较高,并且这两种食物也没有相克之处,可以放在一起做豆浆。以下是这一种豆浆的做法:
准备材料:红小豆、黄豆、糖、水。
1、首先将红小豆和黄豆放在水里面浸泡一夜。
2、泡一夜之后,将浸泡好的红小豆和黄豆倒入豆浆机网罩中。
3、再往杯豆浆机体内加入清水,然后启动豆浆机。
4、十几分钟豆浆打磨完成后,再加入适量的糖即可。
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