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演示品牌型号：华为p40pro，iPhone12，小米11，小米手环5NFC版；系统：emui10.1，ios14，MIUI12.5，Android5及iOS9以上；软件：小米运动4.10。
1、在手机上打开小米运动，然后点击手环的设备管理你页面，点击手环的应用设置。
2、进入后，将女性健康拖到上方然后点击保存，然后返回页面选择开启女性健康检测。
3、根据页面填写信息，然后点击完成，就可以使用女性健康监测功能了。
小米手环的固定升级，是对手环的系统进行升级，每个小米运动的新版本都会对手环固定升级，使系统变得更加稳定流畅；
固定升级可以对系统的一些漏洞进行处理，优化设备性能；
小米手环2是小米公司在2016年6月2日正式发布，售价为149元，于6月7日上午10点首发开卖。与小米手环1相比，主要改进为加入显示屏，触碰正面按钮可显示时间、心率、步数、卡路里等信息。
小米手环4自定义表盘方法如下：
第一步：酷安搜索：米环4自定义表盘和小米运动下载并安装。
第二步：打开小米运动，我的设备，表盘设置，任意选择一个表盘并同步，这里以故障世界为例。
第三步：打开米环4自定义表盘，选择底包，这里仍以故障世界为例，给这款表盘命名为毒液点击左侧表盘选择自己喜欢的壁纸，调整好比例后点击提交制作。这里提供了两种方式自动下载并替换官方bin下载。如果选择前者的话，直接回小米运动选择故障世界同步表盘即可。
小米手环4，于2019年6月11日公布，6月14日10点上市。手环搭载了AMOLED屏幕，共有两款，其型号分别为XMSH08HM和XMSH07HM，分别为普通版与NFC版本。
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