1、首先要选择大小适中的花朵，颜色是紫红色，花蒂保持完整，表面无虫眼。
2、茶具要选用玻璃或者陶瓷的材质的。
3、不要使用太烫的水进行洗茶。一般把开水晾五分钟左右再进行洗茶，用温水烫一下就可以。
4、最后把玫瑰花茶放入杯子中倒入开水，等到水慢慢变成淡粉色，玫瑰花渐渐浮上来之后就可以饮用。
吃柚子和玫瑰花茶可以一起食用。
玫瑰花茶禁忌：玫瑰花茶具有收敛的作用，便秘者不宜饮用；玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期不宜饮用；胃寒、腹泻、常感觉到疲倦、身体虚弱者不宜服用。
柚子功效：柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者（如果肾功能不全伴有高钾血症，则严禁食用）最佳的食疗水果之一； 柚中含有大量的维生素C，可以降低血液中的胆固醇； 柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度；柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。
两者可放一起泡红枣玫瑰花茶，具体方法如下：
1、材料：玫瑰5花朵、去核红枣2枚；
2、作法：用80摄氏度的水泡制，水温过高会破坏维生素C；
3、饮用：每日两杯。
红枣玫瑰花茶的作用：
1、红枣玫瑰花茶是一道饮品，以玫瑰和去核红枣泡成，具有理气解郁、活血散淤和调经止痛功效，也可消除疲劳；
2、玫瑰和红枣中的维生素C含量比柠檬高，而维生素C又为水溶性维生素，餐后饮用还能去脂。
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