初学者要下围棋，应该先了解围棋的下棋规则，下围棋要对局双方各执一色棋子，黑先白后，交替下子，每次只能下一子；把棋子下在棋盘上的交叉点上，棋子下定后，不得再向其他位置移动，轮流下子是双方的权利，但允许任何一方放弃下子权。
之后要注意双方在下棋之前，还先决定谁执黑子、谁执白子，执黑子一方先下，让子棋除外，然后换执白子一方下，每次下一子，轮流交互地下至终局。棋子下定后不许再移动位置。
大家拿棋子也是有一定的方法的，以食指和中指的指尖夹住棋子(中指在上、食指在下.。准确地将旗子轻轻放在棋盘的交叉点上。有些人习惯于用拇指和食指夹住旗子，这种姿势很不正确，不能登大雅之堂。
围棋的胜负计算方法：
简单的说围棋中的胜负可以概括为：谁围的地域大谁就是胜者，反之，就是败者。棋盘上共有361个交叉点，一盘棋的胜负就是由对局双方所占据的交叉点的多少所决定的。
更精确的说就是由双方活棋所占据的地域的大小来决定的。一个交叉点为一子，每方以一百八十又二分之一子为归本数，超过此数者为胜，不足此数者为负。
随着互联网的普及，办公软件的使用不可小觑，那么今天就给初学者一个快速做ppt的案例
工具/原料办公软件offices或者wps方法/步骤11、首先找到办公软件-双击该软件打开-新建（）
22、可以选择新建空白文档或者是引用联机在线的一些模板
33、是进来之后的面板
开始这里我们单击输入内容，也可以拖动，如果说我们输入的框不够或者位置有冲突我们可以点击插入-文本框等根据自己的喜好进行选择
44、内容就是按照自己的喜欢插入拖动就好了，再说下切换跟动画
切换：第一张变第二张的时候什么样式，想要哪一个直接点一下就好了
动画：文字或者图片的出场方式，选中当前页随便的一个内容，直接点一下你喜欢的动画就好了，没有复杂操作
5、最后差不多了保存即可或者防止丢失，做的过程中也可以按ctrl+s即是保存
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1、柔韧训练比如压腿、劈叉、腰背的拉伸等；
2、速度训练比如规定跑、示靶、条件反射实战等；
3、耐力训练比如越野跑、跳绳、组合拳空击练习等；
4、力量训练比如卧推、深蹲、蛙跳、仰卧起坐、横木垂悬举腿等；
5、还要学习拳击用具的使用方法、实战姿势类型、基本的步法、基本的拳法以及不同拳法的技术组合练习。
1、读帖：分析揣摩字的笔画特点及笔画间的相互关系；
2、描摹：“描”指描红，即初学者在印好的红字帖上沿笔迹描写，“摹”指摹帖，即用透明纸覆在范字上，沿纸上的字影一笔一画的写；
3、临帖：指把字帖置于一旁，看着字帖一字一字地写纸上，这种方法有利于掌握字的笔法笔意；
4、背帖：指在临帖的基础上把字帖去掉，根据自己的记忆，回忆字帖上的字形，将其写在纸上；
5、创作：在掌握了字帖上的字的写法的基础上，触类旁通，悟出字帖上没有的字的写法。
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