黄豆做豆浆好。
材料:干大豆、白糖。
做法:
1、将干黄豆洗净,浸泡到热水中。
2、把黄豆沥干水分,放入豆浆机里加入新鲜水一起搅拌。
3、打开豆浆机搅拌约一分钟,把搅拌好的豆浆水倒出,豆渣滤掉。
4、把搅拌完的生豆浆倒入锅中,煮开后保持一到两分钟。
5、加入白糖即可食用。
做豆浆剩下的豆浆可以做以下三种食品,分别为:
1、豆浆粥,豆渣和玉米面1比1,加入少许水调成糊状,另烧半锅开水,待开水沸腾后倒如调好的豆渣糊,煮沸片刻即完成制作;
2、豆浆蛋饼,将豆浆装入盆中,打入三个鸡蛋,并将适量盐和葱花等加入其中搅拌均匀,将少许食油加入饼铛中,然后将准备好的豆浆鸡蛋倒入电饼档中,摊平四五分钟后即可食用;
3、豆浆丸子,将瘦肉和表菜切碎,和豆浆、鸡蛋、面粉一块搅和,调入适量食盐,做成丸子,入锅煮熟即完成制作。
绿色的黄豆可以打豆浆,但因为未成黄豆,出浆率极低,浆渣难分。
主料:绿豆。
调料:冰糖少许,水适量。
做法如下:
1、绿豆洗干净泡一晚上,待绿豆变黄少许;
2、加清水到豆浆机搅磨绿豆;
3、磨好后加入冰糖即可制作完成。
黄豆加银杏果可以做豆浆。由于银杏中含有少量氰化物,所以使用银杏要注意两点:
1、不要过量。一次使用不能超过10粒。
2、先弄熟了再用。
用银杏做豆浆主要用银杏的种仁即白果,白果主要分为药用白果和食用白果两种,药用白果略带涩味,食用白果口感清爽。白果果仁除含有淀粉、蛋白质、 脂肪、糖类之外,还含有钙、磷、铁、钾、镁等微量元素以及银杏酸、白果酚、五碳多糖、脂固醇等成分,营养丰富,而且具有益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、护血管、增加血流量等良好的医用效果和食疗作用,用它制作豆浆是不错的选择。
黄豆是高蛋白食物,含钙量很高,且富含赖氨酸和易被人体吸收利用的铁。
用黄豆制作豆浆的方法:
1、提前4至8小时把黄豆浸泡好,清洗干净;
2、放入豆浆机内,加不低于最低刻度或高于最高刻度的水;
3、放入适量的冰糖;
4、接通豆浆机电源并按下启动键,豆浆机即可开始工作并自动完成豆浆制作。
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