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筒子骨炖绿豆有什么营养

更新时间:2020-09-23

含钙和维生素,可以美容养颜,促进伤口愈合,增强体质。

做法如下:

材料:筒子骨1~2根,绿豆500克,葱姜蒜等佐料适量

方法:洗净材料,放入炖锅或高压锅慢炖之骨肉熟烂

注意事项:绿豆皮易堵塞高压锅出气孔,用高压锅时要经常注意高压锅出气情况

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