1、农事活动指农民按照季节气候的规律从事农业生产的活动。传统的农事活动包括春种、夏管、秋收、冬藏。现在的农事活动发生了很大变化，还要包括测土、选种、育苗、施肥、病虫害防治、农作物销售、掌控农业信息等诸多环节和过程。
2、如今，农事活动蕴涵了许多现代科技技术手段和方法，有效促进农业发展。如科学家袁隆平的水稻良种培育，已经为世界粮食安全作出了巨大贡献；他的科技成果也成为人类文明发展的一个重要成就。
防晒：因为色斑最怕日晒。日光的暴西或各种电离辐射和各种射线的照射过多都可促发色斑,使其加剧。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素增多,色斑形成。所以患者应尽星避免长时间日晒,尤其在夏季;
禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”。因为副作用太多,严重可导致毁容
注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈,皮肤变灰黑。
多喝水、多吃蔬菜和水果。如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。避免刺激性的食物。
戒掉抽烟、喝酒、熬夜等不良习惯。保持良好的情绪。
结肠炎患者应慎吃海鲜中医将海鲜列为“发物”是有一定道理的，海产品中的蛋白质不同于我们经常吃的食物中的蛋白质，某些异种蛋白质易引起过敏，加重炎症反应，所以溃疡性结肠炎患者一定要慎重食用海鲜。疾病活动期也不建议喝牛奶及乳制品。在饮食调养过程中，患者及其家属应注意观察病情：哪些食物对患者效果好，哪些食物患者食后感到不适或有过敏反应。应及时总结经验，不断摸索适合的饮食。
结肠炎患者应少吃粗纤维食物忌选粗纤维的食物和加工粗糙的食品。因为大量的粗纤维食物会刺激肠道，并影响营养物质的吸收，对原本就营养不良的患者而言更会加重病情。所以，应尽量限制食物纤维，如韭菜、芹菜、白薯、萝卜、粗杂粮、干豆类等。疾病活动期应忌食生蔬菜、水果，可制成菜水、菜泥、果汁、果泥等食用。不要用大块肉烹调，要经常用碎肉、肉丁、肉丝、肉末和蒸蛋羹、煮鸡蛋等形式。
结肠炎患者应不宜吃油腻食物溃疡性结肠炎的腹泻常伴有脂肪吸收不良，严重者伴有脂肪泻。因此膳食脂肪量要限制，应采用少油的食物和少油的烹调方法。对伴有脂肪泻者，可采用中链脂肪酸油脂，如椰子油。腹泻时不宜吃多油食品及油炸食品，烹调各种菜肴应尽量少油，并经常采用蒸、煮、焖、氽、炖、水滑等方法。
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