1、在种植之前，应该先准备好一个适合的盆土。所用的花盆和土壤，都应该尽量满足透气、排水能要求，花盆底部最好是有小的排水孔。栽培土若使用的旧土，那就需要先进行消毒再用。
2、购买木瓜之后将它的种子挖取出来，并将颜色浅一些的种子挑选出去。取出种子后放置在温水里面，浸泡两天左右的时间。种子表面的那层粘膜也需要清除，若不处理会阻碍它发芽。
3、把处理后的种子种植在盆土里，每个种子之间都要有一定的距离，不能间隔太近。接着，使用小碎石子将种子盖好，并给浇一次水，这个时候土壤应维持微微湿润的状态。
4、在种植之后，需要将盆栽放置到空气流通的位置，不能被太强的阳光直射。每天都应该给它适当喷洒一些水，但应小心不要将种子给冲泡，这样养护20天左右它就会萌芽了。
1、健脾消食：木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，故有健脾消食之功。
2、抗疫杀虫：木瓜中含有番木瓜碱和木瓜蛋白酶，故可用于杀虫抗痨。
3、补充营养、提高抗病能力：木瓜可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。
4、抗痉挛：木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。
禁忌：孕妇、过敏体质的人慎食。
1、将白瓜去皮，切成薄片。
2、蒜瓣去衣，切成小粒。
3、上红辣椒去蒂，切成两大段。
4、将玻璃器皿洗净并用开水烫一下。倒入木瓜、红辣椒、蒜瓣。
5、加入，再倒入白醋。
6、然后抓上一把粗盐，均匀的撒在木瓜上，将玻璃瓶口封住，摇匀。放两天便可食用。
区别：
1、皱皮木瓜又称光皮木瓜、铁脚梨，为常用中药；始载于《名医别录》，列为中品,其性温，味酸，入肝、脾经，具有平肝和胃、去湿舒筋的功效，用于治疗吐泻转筋、湿痹、脚气、水肿、痢疾等症；
2、青木瓜成熟后黄皮红心，富含木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等及十七种以上氨基酸和多种营养元素。新鲜的青木瓜一般的带有点苦、涩味，果浆味也比较浓。有助消化、润滑肌肤、分解体内脂肪、刺激女性荷尔蒙分泌、刺激乳腺激素等功效。
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