1、比目鱼通常会采取清蒸的做法。
2、先在盘底铺上姜，放比目鱼，可去腥。
3、然后冷水入锅，大火烧开水。水开后大火蒸2分钟转中小火蒸3分钟即可。
4、蒸好以后焖两分钟取出来，撒上小葱。
5、淋上一层蒸鱼豉油就可以吃了。
1、食材：橄榄油1汤匙15ml，比目鱼400g（切1.5cm小块），洋葱1个切碎，蒜2瓣切碎，胡萝卜150g切小块，芹菜250g切小段，鸡汤1500ml，盐1/2茶匙3g，香葱蛋黄酱面包用料：面包片4片，蛋黄酱3汤匙45g，香葱碎1汤匙15g，白胡椒粉1/3茶匙2g。
2、中火加热锅中的橄榄油，待烧热后将洋葱碎和蒜碎放入锅中翻炒2分钟，炒出香味后再加入胡萝卜小块和芹菜小段，继续翻炒2分钟。
3、将鸡汤倒入锅中，大火煮沸后转小火慢煮15分钟，然后将炒好的汤料放入打碎机中打制成蔬菜汤，再倒回锅中加热。
4、接着将比目鱼小块加入锅中，用小火加盖继续煮约5分钟，待比目鱼小块煮熟后调入盐和白胡椒粉，搭配香葱蛋黄酱面包食用即可。
5、春葱蛋黄酱面包做法：
将面包片放入烤面包机里烤上颜色，蛋黄酱和春葱碎放入小碗中混和均匀，然后涂抹在烤好的面包片上即可。
材料：比目鱼、葱、姜、料酒、醋、生抽、盐、花生油。
做法：
1、比目鱼一面黑,一面白，清洗干净。
2、表面划花刀。
3、比目鱼加一点料酒稍腌，葱姜去皮备用。
4、把葱姜切片铺到盘子底层。
5、生抽，醋的比例是2比1倒入碗中，加盐搅拌均匀。
6、锅里放水烧开，把比目鱼放上蒸十分钟。
7、把蒸好的比目鱼拿出，撒上葱丝。
8、锅里放花生油烧热，油冒烟就好。
9、把调好的料汁浇到鱼上，把热油淋到葱丝上。
10、美味的清蒸比目鱼出炉。
当小比目鱼刚从卵中孵化出来的时候,它和别的鱼没有不同,两只眼睛端正地长在头部两侧。然而当它们生活了20天左右,身体长到1厘米时,由于各部分不平衡的缘故,再也无法正常地游泳,只好侧卧到水底去,它的眼睛就在这时开始移动。 它的两边脑骨生长不平衡,尤其是前额骨显得更为突出；身体下面的那只眼睛,因眼下那条软带不断增长的缘故,使眼睛向上移动,经过背脊而达到上面,和原来的那只眼睛并列在一起；此刻它的眼眶骨也就生成了,以后眼睛的位置就不再移动了。实际上，比目鱼同其它的鱼一样，全部都是单独生存的。它的两只眼睛长到一边，是因为这种鱼经历了多少代以来，对环境逐步适应的结果. 比目鱼长期生活在海底，因此，它的两只眼睛都在上面，对于它发现敌人与捕捉食物是非常有利的。
1、由于比目鱼的身子变小，不容易下手，应该先找到鱼肚，通常在鱼头的左下方，用专用的剪刀或者小工具将其划开，将其内脏掏出；
2、将比目鱼的鳃用小工具或者剪刀去除掉，或把鱼鳃那开小口，用工具或者手把鱼鳃以及内脏掏出；
3、把比目鱼的身体及内部用清水清洗干净。
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