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锻炼是一个汉语词汇，定义为一种利用计划性的、结构性的、以及重复性的肢体活动来提高一个或多个身体部位的健康状况的体力活动；通过体育运动使身体强壮，培养勇敢、机智和维护集体利益等品德。其意思如下：
1、指锻造或冶炼。
2、通过体育运动使身体强壮，培养勇敢、机警和维护集体利益等品德。
3、通过生产劳动、社会斗争和工作实践，使觉悟、工作能力等提高。
4、指运动。
5、长时间的锻炼.
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