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33条关于减肥的个性说说1、不是不想减肥，而是，敌人太强大。
2、每次吃饱饭后都有一种想减肥的欲望。
3、商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它？
4、饿着痛苦还是丑着痛苦？我要瘦！要美！
5、我想告诉你，我一直在减肥，只是没有瘦而已。
6、证明自己的能力：减肥能干成，什么事干不了？
7、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！
8、加菲猫和机器猫只是卡通人物，我们生活在现实中。
9、一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？
10、为什么想减肥的我却胖了，我的钱包想增肥它却瘦了。
1、提膝瘦肚子：膝盖弯曲，双脚放到平地。
2、收紧腹部，身体微微向后倾，抬起左脚，离地几厘米。
3、保持身体平衡，将膝盖拉向胸部，保持上身弯曲。
4、双腿交替重复，练习多次。
5、空中自行车：仰卧在地，双手放在头后。
6、膝盖提起成45度，模拟骑自行车的动作。
7、腰部按摩法：利用揉捏的动作，按摩提高皮肤的温度。
1、一天，我决定减肥，从钱包里拿出一个硬币，说：“如果是反面我就减肥！”说完我抛到空中，用手接住一看，是反面！于是我说：“三局两胜！”结果第二次还是反面，我不服气的说：“如果连抛三次都是反面就是命中注定该减肥了！”可第三次仍然是反面，我怒气冲天大喊道：“哼，我命由我不由天！呸，减个屁肥啊！”
2、太太为了防止体重增加，于是在冰箱门上贴了一张身材苗条、身穿泳衣的美女海报，以提醒自己少开冰箱拿东西来吃。果然，她因此瘦了四公斤，但是她先生却胖了七公斤。
3、摸了摸肚子上一层一层的肥肉，用埋怨的语气对老妈说：“为什么你要把我生的这么胖？”老妈瞟了我一眼，说：“老娘生你的时候你才7斤，现在这么胖关我屁事……”
4、妻子下决心开始减肥，对丈夫说：“从明天开始，我晚饭只吃香蕉和菠萝。”丈夫淡淡地回了一句：“大象就是吃这些长成那样的………”
5、村里修桥捐款，表姐去捐了500块，登记的老先生把表姐的名字写得特别大。表姐觉得特风光，故意问道：“老叔，为什么把我的名字写这么大呀？”老先生颤巍巍地说：“看着你人这么胖，不知不觉把你名字也写胖了……”
6、大明在守摊卖猪肉的时候，一个大伯看到猪肉附近的称重台，就站起来称了称。然后他抬起头问大明，这称重准确吗？大明点点头，很确准的。只见大伯自语道：“我这最近怎么吃了这么多，脂肪长这么快了。”然后阴沉着脸离开了。大明不明所以的说了一句：“这大伯真是奇怪，称肉不像称肉，称体重也不像称体重，怎么还提着一袋10几公斤的肉过磅。”
7、我丈夫体检回来对我说：媳妇，让我告诉你一个秘密。在我今天的体检中，所有部门的医生都说我应该减肥。最夸张的是一位老医生，他非常严肃地对我说：“年轻人，你必须减肥，你必须把体重降低到能让你低着头都能看到皮带头的程度。"
8、火锅这东西，每个食材下去都是付出一点自己的味道进汤底里丰富这个火锅，同时又带一点汤底在身上然后被夹走离开。就只有芋头这东西，根本不管整个火锅跟其他食材，一进去就是给你倒数计时，时间到了老子不管三七二十一就是把全部汤底都变成我的味道。这种霸道食材，根本不该存在象征共荣的火锅里！
9、闺蜜说她要减肥，每天只吃一块披萨，我信以为真，几个月后体重不仅没下降反而又重了五斤，原来她吃的那块披萨就没有切过，是一整块。
10、二嫂发动态：我要减肥了，先定个小目标，减个二十斤！我在下面评论：二嫂顺便帮我也减了呗！我不想自己努力了！
首先，要少吃零食。很多MM都是因为零食而胖起来了，其实我也是因为经常吃零食所以就吃出了一个大肚子。。零食的卡里路很高热量高吃了胃很难消化，然后就堆积在肚子里成了脂肪。想减肥的MM们平时要注意油腻的东西一定要少吃了，尽量吃的要清淡一些。像薯片、方便面、热狗等这些高热量的东西一定要戒了。多吃一些水果蔬菜吧~
其次，多运动!运动很重要！而且至关重要的！减肥是一个靠毅力的技术活。没有毅力身上的肉是不会掉的。所以这里我推荐几个有效的运动。慢跑是一个很棒的运动。全身瘦的慢跑会全身散发热量早晨慢跑可以锻炼身体增强抵抗力，在傍晚的时候有达到减肥的效果。仰卧起坐，就是肚子上赘肉的克星啦！睡前做一些小运动也有助于瘦身。
最后，少熬夜。睡眠是很重要的，有个好质量的睡眠也至关重要的呢！睡觉本来就是一件很幸福享受的事情。早早的睡不好吗非要熬夜？多睡觉也是有助于体内的脂肪燃烧，睡着也能减肥。建议睡觉的坏境也要良好一些不要在太吵闹的坏境睡觉保证一个良好的睡眠质量。
减肥贵在坚持，坚持你就赢了。靠毅力的一件事需要MM们的努力，少吃零食多运动才是王道。所以不要担心减肥不成功那是因为你没有毅力没有坚持下去。所以加油吧。
1、Im on a diet. 我正节食减肥中。
2、I want to shed some pounds. 我想要减肥。
3、Ive put on some weight. 我变肥了。
4、I have gained a lot of weight. 我发福了很多。
5、Have you been losing weight? 你最近在减肥么?
6、I should cut down on snacking. 我不能再吃零食了。
7、Weigh yourself often and you may well start to lose weight.经常称一称体重，你或许就会真的开始减肥。
8、My weight keeps going up although I try not to eat too much.虽然我尽力不多吃，我的体重却越来越重。
9、The weight is too much for my height.相对于我的身高来说，体重太重了。
10、You are just putting on a little weight. I believe youll get that off easily.你只是稍微胖了些。很快就会恢复的。
11、Its healthier to be slim.苗条更健康。
12、You are slim enough.你已经够苗条了。
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