当前位置: 微经验 > 经验 > 其他 > 打篮球时怎样控制好身体重心

打篮球时怎样控制好身体重心

更新时间:2020-10-02

1、球场实战技巧:两脚开立,比肩稍宽,屈膝,挺腰,上身略前倾;

2、场下练习方法:将球放在两腿间成8字盘旋,脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的环球练习。双脚交叉,身体重心下沉,背部挺直,将球于胯下交替击地,双手配合接球,练到眼睛不看球可以随意交叉运球为止。

更多精彩资讯请关注微经验,我们将持续为您更新最新资讯!

上一篇: 呼唤的近义词是什么 下一篇: 致朋友的冬至祝福语句子