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1、南瓜去皮去瓤，切小块儿放入碗中。
2、盖一层保鲜膜，放入微波炉中高火叮4分左右。
3、叮好的南瓜取出，放凉后碾成泥。将年糕切成小块儿备用。
4、白砂糖放入南瓜泥中。
5、加入面粉，和成面团。
6、分成35g一个的小剂子。
7、将面团擀开，放入年糕条，包好以后裹一层椰蓉，做好所有的。
8、预热烤箱，上下火165度15分左右。
9、烤好以后取出。
10、趁热掰开，年糕拉丝~
1、所需食材：日本小南瓜1只约400克，咸蛋黄4只。
2、先将咸蛋黄蒸熟(约十分钟)，再放到墩头上用刀切成粉末状。
3、南瓜去皮去籽，切成麻将大小0.2CM厚的片，油500克烧至5成油温(大约150度，油面手感觉很热)，倒入南瓜煎3分钟(也可以煎老点，味更香)，捞出。
4、锅留底油，倒入蛋黄用小火熬匀(大约1分钟)，有泡抹浮起状，倒入南瓜，再放味精、鸡精各5克，少许糖和少许盐，炒匀即可出锅。
1、选地整地。南瓜的抗旱能力比较强，但是对水分的要求比较严格，水分不能过多，所以在选地的时候要注意选择地势比较高的排水排灌比较好的土地，不能在容易积水、水分不容易排出的土壤中种植，整地的的时候要注意尽量深耕，并且撒上农家肥作为基肥以保证土壤的肥力足以供应南瓜的生长。
2、播种方式。南瓜的播种方式有两种，第一种就是进行直接播种，在整好的田地间按照一定的间隔，一个穴中放入3-5颗种子，然后用土掩盖种子即可，第二种方式是移栽法，首先在一块地中将瓜苗培育好，直至瓜苗长至5-10cm，就可以进行移栽了，移栽之后一定要记得浇水，直至它长出新根。
3、播种技术。南瓜高产的技术一般采用多株并接的方法，也就是当南瓜苗长到大概50-60cm的时候，用刀将邻近的两株苗的主苗尖部削掉，然后将削去尖部的两根苗扎紧，一般2-3天之后接口就会长出新苗，等到新苗又长到50-60cm时再进行接苗，以此类推，同时多余的藤蔓要及时摘除。
4、田间管理。当瓜苗长至2m的时候，要及时将瓜蔓的顶部摘除，这样它会长出更多的藤蔓，有利于提高产量，还可以搭建一些架子将瓜苗扶到架子上，顺找架子生长，这样还可以避免藤蔓手打雨水的伤害以及减少病虫，提高结瓜的概率。
1、糖尿病是胰岛素分泌不足引起的内分泌代谢性疾病。
2、一旦确诊是糖尿病，需要控制饮食，口服降糖药物或者是应用胰岛素进行治疗。
3、平时不能吃甜食，不能吃含糖量高的食物，要每天坚持运动，多喝水，可以促进糖代谢。
4、南瓜属于蔬菜类，含糖量是比较高的。并没有降低血糖的作用，反而还会升高血糖。如果想吃南瓜，可以相对减少主食量。
1、进生长发育。南瓜中含大量的锌元素，它可以对人体内核酸和蛋白质的合成起一定的促进作用，是肾上腺皮质激素的重要成分，为人体生命提供所需要的物质。
2、保护胃黏膜、促进消化。南瓜内富含的果胶，可以保护胃道黏膜，阻挡粗糙食物的刺激，促进溃疡处的愈合。南瓜内的成分还可以促进胆汁的分泌，加强肠胃的蠕动，促进消化。
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