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蜂蜜能引起血糖高吗

更新时间:2023-11-01

  蜂蜜是肯定会引起血糖升高的。蜂蜜虽然因为蜂种、蜜源和环境的不同,它的化学成分有一些差异,但是一般来说,蜂蜜的主要成分都是葡萄糖和果糖,两者的含量大约占了蜂蜜的70%左右,另外还含有少量的蔗糖,麦芽糖,糊精,树胶等等。

  所以蜂蜜中含有70%的葡萄糖和果糖,这些糖分进入人体以后是会导致血糖升高的。

  特别是如果已经确诊糖尿病的患者,应该要尽量避免食用蜂蜜。如果因为特殊情况一定要食用蜂蜜,一定要在血糖控制平稳的基础上,在半上午或者半下午两餐之间少量的食用,食用后还要注意血糖的监测。

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