当前位置： 微经验 > 经验 > 生活 > 为什么说八卦掌一定要多练走圈
第一、 走圈是八卦掌做重要的基本功，八卦掌讲究直步横行、拧旋走转，八卦掌就是走圈走出来的。
第二、 武术都是拳法、掌法加上步法，很多武术都注重拳法和掌法，而八卦掌比较重视步法，所以想要练好八卦掌就要多走圈。
第三、 八卦掌身法和步法的变化比较大，为了跟上八卦掌的节奏，走圈是最好的练习方法。
第四、 八卦掌的特点是动静结合，走圈能让人屏气凝神，放松肌肉、骨骼，从而促进血液循环，由内而外调养身体。
撒哈拉以南非洲既是一个地理概念，也是个地缘政治的感念。
从人种上看，北非埃及、苏丹、利比亚、阿尔及利亚、突尼斯、摩洛哥（西撒哈拉属于争议地区）六国的人中均为阿拉伯人，而撒哈拉南部非洲则均为黑人，而且摩洛哥都不是非盟成员国。从经济社会发展水平看，北非六国较撒哈拉南部非洲（南非除外）国家均更发达。
集体锻炼可以培养良好的团队精神为文化学习创造良好的学习氛围。在学校里团队通常是以班级及体育兴趣小组为单位体育锻炼过程中以此单位进行学习活动的。让学生体验集体生活的乐趣集体对学生的成长与学习起着至关重要的作用。体育锻炼给大多数学生营造一种集体学习的环境，使学生在体育锻炼中培养一种相互帮助、关心集体、热爱集体和团结向上的思想品质。这种团队精神一旦形成,就能激发学生在科学文化知识学习中团结互动、积极向上、顽强拼搏的精神。
体育锻炼对促进脑的生长发育，改善大脑的功能有着积极作用经常参加锻炼的人，大脑神经的反应速度较快大脑皮层的分析和综合能力较强。体育运动耗氧量大经常参加体育运动，可以增加血液中输送氧气的血红蛋白和红血球的含量，使大脑获得更多的氧气。因此经常参加体育锻炼，可以促进大脑的发育和改善大脑的功能为学生的文化学习创制良好的生理条件。
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