当前位置： 微经验 > 经验 > 健康 > 郁李仁和火麻仁能一起吃吗
1、两者是可以一起吃的，郁李仁和火麻仁的成分都是油脂性的，润肠效果很好，郁李仁和火麻仁同用可以刺激肠道的粘液分泌，加快蠕动，润滑肠道，从而缓解便秘的症状。
2、其实郁李仁和火麻仁都是中药，在夏季炎热时人很容易便秘，除了多喝开水外，这两味中药都具有通便的功效，两者的药用部位为其植物的成熟种子，中医里头即使两味药材功效一样。
两者各有千秋。
1、火麻仁，中药名，桑科植物大麻的干燥成熟种子。分布于东北、华北、华东、中南等地。具有润肠通便之功效。常用于血虚津亏，肠燥便秘。生吃火麻仁，像嗑瓜子那样，香脆可口。需要适量，不可大量生吃。
2、将火麻仁加进粥里、汤里或打磨成奶熟吃，这样便于老年人食用，对于牙口不好的老年人来说，可以磨碎食用。火麻果仁的蛋白质含量远远高于其他高蛋白食物，经常适量食用可以达到强身健体、延年益寿的功效。需要注意的一点是不要用油炸，这样会破坏火麻仁天然的营养成份。
说到火麻仁，大家都知道是一种药用价值很高的中药，享有“长寿麻”的美誉。那火麻仁具有哪些功效和作用呢？火麻仁又该如何食用呢？那么本期的食疗养生，为你解析。
火麻仁的功效与作用
火麻仁，又叫麻子、麻子仁、大麻子、大麻仁、白麻子、冬麻子等，具有润肠通便之功效。常用于治疗肠燥便秘；风痹；消渴；风水；热淋；痢疾；月经不调；疮癣；丹毒 血虚津亏等病症。
火麻仁含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，以及卵磷脂、亚麻酸、维生素B1及钙、铁矿物质、人体必需的微量元素等。含脂肪油约26%。经常食用火麻仁有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、祛病益寿之功效，对便秘、三高、抗衰老均有很好的防治作用，还有养心益血、延年益寿的作用。被称为“长寿麻”或“长寿油”。
火麻仁中含有胆碱等物质，这种碱类若大量摄入人体会引起中毒，如果食用火麻仁后出现恶心呕吐、头痛眩晕的症状就是胆碱中毒，要立即送往医院救治。胆碱多集中在火麻仁的外壳中，果皮中可能含有麻醉性树脂成分, 因此食用火麻仁一定要将皮去除干净，以免引起中毒。许多爱美的女性都追求纤细的身材，偶然听见火麻仁能疏通肠胃，解毒排便就去药房购买大量的火麻仁。其实食用过量火麻仁会损血脉, 滑精气, 妇人多食发带疾。
火麻仁的食用方法
1、火麻仁熬粥
取火麻仁15克，紫苏10克，粳米适量，混合一起熬粥喝。
2、火麻仁茶
把火麻仁和芝麻炒黄，之后碾碎，然后用纱布把渣子过滤掉，只要粉末。之后用细布包起来放在开水中煮几分钟，最后放一点糖就可以喝了。
3.火麻仁酒
火麻仁150g，研为细末。用米酒500g浸泡，酌量服。源于《外台秘要》。
本方取火麻仁补脾以利湿，米酒珂以增强其滋养作用和药力。可用作脚气病的辅助治疗。原书则用于“脚气腹痹”，即脚气病而有腹部胀闷，麻痹者。
4、炒食
用少许油烹饪炒吃，是最健康的饮食方法。
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