当前位置： 微经验 > 经验 > 美食 > 乌鸡和什么蔬菜搭配吃
乌鸡一般和野山菌、黑木耳一起炖汤。
滋补乌鸡汤的制作步骤：
1、乌鸡洗净焯水，姜切片，水发黑木耳切片；
2、所有材料入热水瓦罐褒2小时以上。
3、最后半小时放盐调味。
乌鸡全粉水解后含有18种氨基酸，包括8种人体必需氨基酸，其中有10种比普通肉鸡的含量高，类胡萝卜素和维生素c也均高于普通肉鸡，可做药用。此外还含多种微量元素和常量元素，如钙、磷、铁、氯、钠、钾、镁、锌和铜等。
乌鸡和黄芪、当归、沙参、麦冬、生姜、大红枣、盐少许、黄酒适量，炖汤最好。
材料：乌鸡、姜、山药、干香菇、枸杞、花生、红枣。
做法：
1、乌鸡去内脏洗净控干水份，姜切片备用；
2、干香菇用水泡发备用；
3、山药洗净去皮切块备用；
4、砂锅中倒入足量水，放入乌鸡，煮沸后，撇去浮沫；
5、再放入其他材料，转文火煲1个半小时即可。
乌鸡是药、食两用佳品。它性平、味甘、无毒，滋补肝肾，乌鸡也是一种优良的烹饪原料，肉质细嫩，味道鲜美，可以烹制出色、香、味各异风味别具的多种菜肴。
1、乌鸡和当归黄芪等中药材搭配在一起，炖着吃最好，因为当归和黄芪等都是具有滋补功效的中药材，他们不单能补益气血，还能补中益气，这些中药材和乌鸡搭配的一起炖着吃，能滋补强壮身体，而且能缓解人力体虚，更能滋补肝肾。
2、乌鸡和黄精以及陈皮等中药材搭配在一起，炖着吃也特别好，因为这样炖出的乌鸡汤味道鲜美，滋味诱人，而且营养价值特别高，人们食用以后，既能吸收丰富营养，又能补血美容，而且能缓解体虚，强壮身体，它特别适合那些身体虚弱和体弱多病的人群食用。
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