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可以做灵芝炖乳鸽,具体做法如下:
1、材料:灵芝3克,乳鸽1只,食盐、味精、生姜、葱、绍酒各适量。
2、将宰割好的乳鸽浸入水中,除去毛和内脏,洗净,放入盅内,加水适量,再加入切成片的灵芝。
3、将盛鸽和灵芝的盅放入锅内,隔水炖熟即成。
灵芝的主要作用:抗癌防癌、护肝解毒、降血糖、防治心血管病、防高血脂、中风,抗衰老及改善神经衰弱等作用。
可提高免疫力,增强患者自身的抗癌能力,有抗癌防癌之功效。它对各种肝病都有一定的疗效,可改善肝功能,使各项指标趋于正常。它可扩张冠状动脉,增加冠脉血流量,用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。它可降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂,并预防动脉粥样硬化斑块的形成。它可改善局部微循环,阻止血小板聚集。这些功效对于中风有良好的防治作用。它能促血清、肝脏和骨髓的核酸、蛋白质的生物合成,因此有效地抗病防衰老。它对中枢神经系统有较强的调节作用,具有镇静安神的功效。
灵芝的选购与保存:灵芝的色泽较深的多是天然的,有虫眼,味道淡或无味;相对色泽浅的为人工养殖,无虫眼,香味较浓些。用密封的袋子包装,放在阴凉干燥处保存。防霉,防蛀。
人工栽培的灵芝在色泽、形状、大小都比较统一、有规则,菌盖肾形、半圆形或近圆形,盖面黄褐色至红褐色,盖缘为淡黄褐色,有同心环带和环沟,并有纵皱纹,表面有光泽。而野生灵芝在色泽上不统一,形状大小不一,表面没有明显光泽。新鲜的灵芝可以直接食用,但保存期很短。灵芝采收后,去掉表面的泥沙及灰尘,自然凉干或烘干,水分控制在13%以下,然后用密封的袋子包装,放在阴凉干燥处保存。
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