当前位置： 微经验 > 经验 > 美食 > 鱿鱼炖鸡适合产妇吃吗
鱿鱼炖鸡适合孕妇吃，可以催奶。做法如下：
一、材料：鱿鱼干100克、老鸡半只、香菇5朵、大葱1段、老姜4片、料酒一汤勺、盐5克、葱花适量。
二、做法：
1、将鱿鱼干冷水泡发60分钟，去掉杂质,切成丝备用；香菇泡软后清洗干净，对切备用；
2、把鸡剁成块后清洗干净，在沸水中煮开，沥干水分；
3、锅中油5成热后，放入鸡块、料酒、姜块，大火炒出鸡油；将炒好的鸡块放入炖锅，加入半锅开水、鱿鱼、香菇，大火煮开，转小火炖2小时；
4、起锅时放
1、阿胶是最重要的营养物质，尤其是阿胶性味甘平，补血滋阴，还能止血，治疗心烦不眠等，阿胶对于产后恶露不尽都是有好的效果的。但并不是所有恶露不尽的人都是可以吃的，一定要注意适应症。
2、产妇吃阿胶的时候一定要控制好用量，千万不要因为食物吃得过多而容易上火，虽然阿胶属于滋补食物，每天的用量还是要注意控制，可以严格按照阿胶说明书的用量来吃。产妇生产之后一旦出现肠胃不适感一定要暂时停止食用阿胶，以免加重肠胃不适。
3、产后吃阿胶的好处还是很多的，但是也需要注意相关的问题，并不是说所有的产妇都是可以服用阿胶的，如果说产妇对阿胶有过敏问题或者是吃了容易上火，一定要立即停止服用它。产后如果想尽快的恢复身体健康，建议要在产后一个月后来吃效果更佳。
食材：鱼，小葱，姜，盐，料酒，生抽，白糖，油，红椒丝。
做法：
1、鱼用清水将多宝鱼冲洗干净；
2、将鱼两面用盐，料酒涂匀，在鱼身上放几片姜片；
3、锅里水烧开，将鱼放到盘里的支架上，大火将鱼蒸8分钟；
4、鱼蒸熟后取出，摆放一层葱丝红椒丝和姜丝；
5、将调味好的生抽倒在刚才的油锅里，略微加热后同样淋在鱼身上。
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