1、把鲈鱼去鳞,去掉内脏洗净,下适量的盐腌制下。
2、姜丝,辣椒末,花椒待用。
3、煎锅放一点油。烧热。油热后先放姜丝,辣椒末,花椒煸出香味,然后再把鱼放入油锅煎制。
4、加入开水大火烧。
5、烧至5分钟左右加入葱段,芹菜段,香菜末。
6、等汤汁微微收浓,装盘。
7、简单的家常红烧鲈鱼就做好啦!
用料:鲈鱼1条、植物油2汤匙、蒸鱼豉油2汤匙、姜1块、小葱2根。
1、将鱼清洗干净,在鱼身上斜切上三刀,姜和葱切成丝备用。
2、然后把鱼放入盘中,鱼身上放姜片和葱白段。
3、锅内加上适量清水,鱼放锅内,盖上锅盖,开火蒸10分钟。
4、将蒸好的鱼取出,去掉姜和葱段,再倒掉汤汁。
5、另取姜丝和葱丝铺在鱼身上,淋上热油。
6、再加入适量蒸鱼豉油,即可上桌享用。
小贴士:鲈鱼别称花鲈、寨花、鲈板、四肋鱼等,别名鲈鲛,与长江鲥鱼、太湖银鱼并称之为“四大名鱼”之一。鲈鱼含有蛋白、维生素D、B族维生素、钙、镁、锌、硒等微量元素,除此之外鲈鱼血中也有较多的含铜高,铜能保持中枢神经系统一切正常运作,并参加多种物质新陈代谢酶的功能发挥,含铜高欠缺人群可食鲈鱼来补充。
首先将鲈鱼洗净,去内脏,两面切花刀,将鲈鱼两面用料酒涂抹均匀,撒入盐,葱段,姜丝。
鱼肚里塞满姜丝,葱段,起锅烧水,放入鱼,水开蒸8分钟,碗中倒入两勺蒸鱼豉油,一勺醋,少许盐,糖,半碗清水。
搅拌均匀,将蒸好的鱼取出放入盘中,摆上胡萝卜丝,葱段,浇上调好的酱汁,淋上热油即可。
更多精彩资讯请关注微经验,我们将持续为您更新最新资讯!
上一篇: 如何选购好的蒸汽熨斗 下一篇: 可转债公司债券的特征是什么