当前位置： 微经验 > 经验 > 健康 > 女性多吃苦瓜对身体好吗
苦瓜可以养颜嫩肤，吃苦瓜能够增强皮层活力，使皮肤变得细嫩健美。也可清热解毒，泄去心中烦热，排除体内毒素。
但苦瓜属于寒性食物，最伤脾胃，女性大多阳气不足，对抗寒冷的东西抵抗力较差，不易多吃。最好搭配辛味的食物，这样可以避免寒性入体，有助于补益肺气。
1、润肠通便：莲藕营养价值很高，里面有膳食纤维及黏蛋白，并且莲藕的含热量不高，所以可以控制体重，有助降低血糖、三酸甘油脂和胆固醇水平，促进肠蠕动，预防便秘及痔疮。鲜藕生姜汁还可治疗肠道炎症。
2、补血生肌：莲藕里面有钾、锌、铜、铁、镁和锰这些人体需要的营养元素，并且有大量的蛋白质、维生素及淀粉，有补益气血，增强人体免疫力作用。尤其在块茎类食物中，莲藕含铁量较高，因此缺铁性贫血者最适宜吃藕。藕粉为养阴补血之佳品，又好吸收，针对贫血、易疲倦、食欲不 振的人可服藕粉，有抗贫血、生血的作用。
3、安神宁心：莲藕含维生素B群(特别是B6)，有助于减少烦躁、缓解头痛和减轻压力，进而改善心情，降低心脏病危险。
4、抗衰防癌：鲜藕中的维生素C及多酚类物质，可以提高免疫力，延缓衰老，预防癌症。
2018年1月18日，国家统计局公布了关于我国人口情况的统计数据，数据表明，目前中国大陆人口已逼近14亿，男性比女性多3266万人。具体情况如何呢，就让城市文化为你介绍。
国家统计局数据显示，2017年全国人口总量平稳增长，城镇化率持续提高。年末中国大陆总人口（包括31个省、自治区、直辖市和中国人民解放军现役军人，不包括香港、澳门特别行政区和台湾省以及海外华侨人数）139008万人，比上年末增加737万人。全年出生人口1723万人，人口出生率为12.43‰；死亡人口986万人，人口死亡率为7.11‰；人口自然增长率为5.32‰。
从性别结构看，2017年男性人口71137万人，女性人口67871万人，男性比女性多3266万人，总人口性别比为104.81（以女性为100）。
从年龄构成看，16至59周岁的劳动年龄人口为90199万人，占总人口的比重为64.9％；60周岁及以上人口24090万人，占总人口的17.3％，其中65周岁及以上人口15831万人，占总人口的11.4％。
从城乡结构看，城镇常住人口81347万人，比上年末增加2049万人；乡村常住人口57661万人，减少1312万人；城镇人口占总人口比重（城镇化率）为58.52％，比上年末提高1.17个百分点。全国人户分离人口（即居住地和户口登记地不在同一个乡镇街道且离开户口登记地半年以上的人口）2.91亿人，比上年末减少98万人；其中流动人口2.44亿人，比上年末减少82万人。
2017年末全国就业人员77640万人，其中城镇就业人员42462万人。
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