1、立即停止使用手机，然后放进空调屋里。感觉手机在发热，或者发烫的话，就要立即停止使用手机，把手机的后台应用都关掉，然后把手机放到开冷气的空调房里。
2、手机关机，拿下手机壳，放在地板砖上。手机一直工作运行，就会发热发烫，一旦手机出现这些问题，就要立即停止使用手机，然后把手机的手机套拿下来，放在地板砖上就可以了。地板砖是冰冷的，所以可以吸手机发散出来的热量，加快手机降温。
3、用电风扇给手机降温。电风扇的降温效果很好，可以用电风扇给手机降温，可以在家尝试一下，看看效果。电风扇主要是靠叶片转动是空气流动，然后产生风，从而起到降温的效果，所以可以把手机绑在电风扇的前面，起到给手机降温的效果。
1、辐射散热：将机体的热量以热射线的形式散发给周围温度较低的物体，即散发于低温空气中，称为辐射散热。这是安静状态下的主要散热方式，受环境温度的影响。当外界温度等于或超过体温时，则辐射散热就失效，体温升高，如中暑就是一个很好的例子。夏天，人们爱待在阴凉的地方，就是在运用“辐射散热”的原理呢。
2、传导散热：是将机体深部的热量以传导的方式传至人体表面的皮肤，再由皮肤传给与其直接接触的衣服等物。由于衣服等物品是热量的不良导体，传热极慢，加上人体皮下脂肪的热导率低，所以通过传导散发的热量是很小的。不过在医院里，医生却常常应用冰帽、冰袋等对高热病人进行物理降温，这也是一种传导散热，因为水的传导率大，故传导散热已成为临床经常使用的降温方式之一。
3、对流散热：这是一种特殊的传导散热方式，是借助空气不断的流动而将体热散发到空气中间。对流散热受风速的影响较大，如在夏天炎热的骄阳下，一阵清风所送来的凉爽，这是我们都有体会的。我们也可以借助对流散热的原理，为高热病人宽衣，把他们安置于通风良好的居室或用电扇(避免直吹)进行物理降温。
4、蒸发散热：是在外界温度等于或超过体温，而不能借助辐射、传导、对流散热时可以采用的方法。通常人体内每1克水蒸发成水蒸气时要吸收约2.5千焦热量，所以可以借助汗液蒸发而带走大量的体热。蒸发散热是一个很主要的散热途径，平时我们虽然没有感到有明显的出汗现象，但在不知不觉中，24小时间人体可以有汗液量400-600毫升，医学上称之为不显汗。医生也往往利用这一机理给高热病人进行药物降温，如给予退热剂等。退热药品都有发汗作用，病人发汗后，可以由汗液的蒸发水分而带走大量体热，达到退热的目的，汗出热退而身凉的现象是我们经常可以遇见的。
人体散热主要是通过皮肤实现的，此外有少部分热量是通过呼吸道加温空气和蒸发水分而散失，还有极少部分热量随着尿和粪便的排出而散失。
1、保持底部通透，热量不易淤积
将笔记本电脑垫高一些，增大空气流通量，热量堆积就不会那么明显。至于怎样去抬高电脑合适，其实手法多样而且形式各异，所以这里不多介绍，别高得离谱影响使用和安全即可。另外，不建议在被窝里使用电脑，电脑热你也热;如果是在被子上玩电脑的话，建议在笔记本下面方式一块与硬木板类似的支 撑物。
2、改善底部散热，加强空气流通
散热底座的最基本原理其实就是增大笔记本电脑底部的空气流通量，因此基本上所有的散热底座贴合笔记本底部一面都是透风设计。有些产品没有风扇，靠自然风 带动空气流动;大多数产品都配备风扇送风，有一个、两个或者多个。因为大多数笔记本电脑的机身底部都会设计有通风窗，垫高或者组合散热底座确实能够为机身 内部散热风扇送去更多的冷风，以达到提升散热效率的目的。
3、键盘膜需慎用，显示屏要常开
键盘膜在一定程度上会降低散热效率，这样做法并非不好，而是并不极力推荐。如果是为了防止进水而盖上键盘膜或其他遮挡物，有其可取的地方，对于一些具备防泼溅设计的键盘就没有太大的必要这样做;如果是为了防止灰尘进入而做，就有些画蛇添足，盖上键盘膜本身就是影响散热的做法。
除了盖上键盘膜以外，一些使用外接显示器的用户会习惯将笔记本电脑的屏幕合上。这样的做法优缺都很明显，笔记本电脑具备合上屏幕使用的资格，但并非所有 电脑都适用，如果机器本身键盘面的温度就已经高得离谱，这种情况下盖上屏幕就要小心了，因为电脑显示器的工作温度是-20℃~50℃，温度要是超过50℃ 极有可能对硬件造成损伤。
4、善用电源管理，达到散热目的
笔记本电脑预装的操作系统中有 个很重要的功能，那就是电源管理，Windows、Linux、OS X等等系统都配备有电源管理功能，其最大作用就是根据用户使用情况来调整硬件运行状 态，从而达到降低功耗与发热量的目的。因此，在系统中安装正确的电源管理驱动或软件，是可以改善笔记本电脑发热情况的。
CPU散热不好会导致CPU温度如果太高，会烧坏CPU,不过现在的CPU有保护机制,不会那么容易烧坏,机子速度慢和蓝屏死机等问题都是伴随着CPU温度过高而产生的；
CPU散热方法：
条件允许的话换个风扇口径大一点,散热片多一点的散热器,在确保了静音的条件下提供了良好的散热，有利于电脑的运行；
CPU散热功率：
台式机：120~300W；
笔记本：70~130W。
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