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1、龙行天下。每队派12人，起点6名队员双手提“龙行天下”完成40米赛程后交给接力队员，接力队员以同样方式返回起点，龙尾过线计时结束。
2、一马当先。利用提供的“一马当先”充气道具，每组出4名队员，所有人双手提起“一马当先”完成50米赛程，双手拉起“一马当先”共同前进。以时间多少定胜负。
3、龟兔赛跑。利用提供的“龟/兔”充气道具，每组派出10名队员6男4女，面面相站，起点5名队员3男2女双手提起“龟兔赛跑”完成40米赛程后，交于另外5名接力队员3男2女,双手拉起“龟兔赛跑”共同前进。以时间多少排名。
1、察言观色。在职场中，想要顺利地待下去，必须要学会察言观色，学会做人。
2、低调行事。做人不能过于高调，这样遭人嫉妒，同时也招仇恨，会让许多同事不喜欢。
3、重视人脉。巧妙地处理好与同事之间的关系，与他们交好，有助于自己在职场中顺风顺水。
4、忌欺善怕恶。不要以为自己高人一等就看不起他人，甚至欺负他人，这样的心理不适合在职场中久待。
5、以礼待人。你怎样待人，别人必然怎样待你。在职场，礼貌是一个很重要的东西，欢喜到自己的前途，关系到自己的名声。
6、善于与人打交道。职场中，避免不了要与人交流沟通，因此，交际很重要，学会与人打交道，处理好自己的人际关系。
1、沁：意为浸入、浸润。温和贤淑，能成人之美德。
2、沛：意为盛大、充实、旺盛。
3、沐：意为洁身自好。义利分明，清雅荣贵。
4、渊：意为深、深水。福寿兴家，理智充足，慈样有德，环境良好，安享富贵。
5、淇：意为英俊佳人，上下和睦，义利分明。
6、淑：温和伶俐。
7、清：意为纯净，透明、廉洁、明白。
8、涵：意为包容、有雅量。
1、材料：葱段，姜段，蒜3头，胖头鱼1个，黄酒，盐，酱油，冰糖；
2、将胖头鱼切开用盐少许腌制并且加入黄酒；
3、将葱姜切成大段，蒜整头备用；
4、将胖头鱼入锅煎至双面焦黄捞出备用；
5、将葱姜段入锅直到香味出来，再放入鱼头，黄酒没过鱼头。加入酱油冰糖小火直到汤汁收干。
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