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豆腐脑与白糖一起吃无害。
豆腐脑的主要成分为黄豆，配合白糖并不会产生任何对人体有害的物质，反而白糖会使豆腐脑味道更佳。甜豆腐脑即为豆腐脑加白糖，该食品经过国家检测，安全无毒，可放心食用。
甜豆腐脑的制作方法;
1、黄豆洗净提前一晚泡上.
2、放在料理机里，加水，打成豆汁，倒在锅里。
4、中火一边烧一边搅，防止粘底。
5、电饭锅里放内酯，加少许凉开水融化。
6、煮好的豆浆用滤网过滤掉豆渣。
7、凉到80度左右，冲入电饭锅里，插上插头保温凝固。
8、蒸锅放上笼屉，把模具放在笼屉上。
9、铺上笼布，舀入豆腐脑。
10、用重物压上，三十分钟左右，加上白糖即可食用。
吃剩的豆腐脑的保存方法：吃剩的豆腐脑要保存在冰箱里即可，一般可以保存到第二天，但是味道会变差；
放置一天后的豆腐脑会变缩，口感变硬，吃起来有酸或涩的味道，是内酯粉的缘故，如果豆腐脑放到第二天吃，可以用来做汤，比如说鸡蛋豆腐脑汤、丝瓜豆腐汤等味道会更好；
豆腐脑和豆花都是做豆腐的中间产物，成分上并没有太大区别，豆腐脑是最先出来的，比较软嫩，用筷子难以夹起，需用汤勺盛用，等到豆腐脑再凝固一点，就是豆花，与豆腐脑相比口感凝滑，豆花放入模具里面压实更加凝固之后就是豆腐。
用内酯更好。 提高了出品率，减少了环境污染。
内酯豆腐，用葡萄糖酸-δ-内酯为凝固剂生产的豆腐。改变了传统的用卤水点豆腐的制作方法，可减少蛋白质流失，并使豆腐的保水率提高，比常规方法多出豆腐近1倍;且豆腐质地细嫩、有光泽，适口性好，清洁卫生。
内酯豆腐是用葡萄糖酸内酯作为凝固剂，用海藻糖和植物胶等作保水剂制成，由于不需压型脱水，所以出品率高，因其质地洁白细腻、口感水嫩，也没有北豆腐和南豆腐的苦味，所以广受欢迎，但内酯豆腐本身的强度较差，所以不适合做需要翻动烹调等方法加工的菜肴。南豆腐又称石膏豆腐，它使用的成型剂是石膏液，与北豆腐相比，质地比较软嫩、细腻。
用石膏做豆腐。农村是比较常见的。主要程序跟做卤水、醋水、"甜树叶子"豆腐是一样的，只不过是用石膏代替卤水、醋水、甜叶汁而已。色泽洁白，质地细腻、软嫩，富含蛋白质，营养价值高，常食石膏豆腐，可使人的面部变得白嫩。
1、主料：内酯豆腐300克、干黄花菜5克、干木耳5克、香菇4个、鸡蛋1个。
2、调味料：葱5克、姜5克、油30ml、盐2克、糖2克、老抽3ml、生抽5ml、水淀粉40ml、蒜2瓣、豆腐乳汁10ml、韭菜花2克。
3、将黄花和木耳洗干净提前30分钟，加入清水泡发，泡发后切丝。
4、将内酯豆腐从盒中取出放入大碗，上锅蒸20分钟，蒸好后保温备用。
5、葱切丝，姜和蒜都切末，将香菇洗净切丝，蒜压成泥备用。
6、炒锅加热，倒入油，温热后加入葱和姜，煸出香味，下入黄花菜、木耳和香菇丝煸炒。
7、往锅中倒入约400ml水，再加入老抽调色，放糖、盐和生抽调味。
8、中火煮开后将水淀粉慢慢倒入锅中勾芡，最后将打散的鸡蛋慢慢淋入汤中，待蛋花飘起关火。
9、将汤汁舀一勺浇在蒸过的热内酯豆腐上，加些韭菜花，蒜泥和腐乳汁即可。
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