当前位置： 微经验 > 经验 > 健康 > 板栗和芋头能一起吃吗
1、可以适量一起吃。
2、板栗性温味甘，具有不错的营养价值，主要含有淀粉、蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素、以及多种微量元素，而芋头性平，味甘、辛、咸，其中含有蛋白质、淀粉、糖分、多种维生素，钙、磷钾等多种矿物质，两者性味互不冲突，营养成分之间并不相克，可以一起食用。
3、但是由于板栗和芋头中含有丰富的淀粉，一起过多食用容易导致肠胃负担过重，可能会引起腹胀等不适，因此建议适量食用为宜。
板栗和玉米鸡肉能一起吃。
材料：玉米丝100g，板栗150g，适量鸡胸肉，适量姜。
做法：
玉米丝淘洗干净，浸泡一会；鸡胸肉切块；冷水将鸡胸肉下锅，加入两片生姜一同煮开；煮开后捞出鸡肉；板栗开水煮5分钟后，捞出放冷水浸泡一会，去皮；板栗鸡肉玉米放入高压锅内；放入足量的水，按煮粥功能即可。
1、脂肪含量，罗田板栗比迁西板栗要高0.55%，是迁西板栗的2.06倍。
2、含水量，迁西板栗比罗田板栗高1.8%。
3、蛋白质含量，迁西板栗比罗田板栗约高1.14%。
3、淀粉含量，罗田板栗比迁西板栗高16.8%，是迁西板栗的1.94倍。
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