1、把骨肉相连上刷上油。
2、把它们放在一个盘上。
3、在盘子上再盖上一张干净的纸
3、如果是光波炉用光波炉档，再找菜单侑肉串系列，输入多少克，就行了，不用调火档。考好后再刷层蜂蜜，不要太厚，放在最上层，再考二至三分钟。
骨肉相连需要煎1到2分钟；
骨肉相连的煎法如下：
1、平底锅烧热放油，保持中小火；
2、待油温温暖不烫手的时候慢慢放入骨肉相连；
3、用铲子轻压骨肉相连煎，便于内部熟透，煎至30秒左右翻面，然后按压10秒，撒盐即可，然后接着翻面拿铲子按压10秒；
4、煎至两面变色即可，撒上黑胡椒粉，翻面煎20秒左右关火。
骨肉相连放进预热好的空气炸锅炸篮内，设定炸制时间为12分钟，中途闻到香味儿时，拉开炸篮用筷子把骨肉相连翻身一次，炸制时间结束或上色情况满意后，即可取出食用。
空气炸锅就是用空气替代原本煎锅里的热油，用近似太阳热风的对流加热，以热风在密闭的锅内形成急速循环的热流，让食物变熟；同时热空气还吹走了食物表层的水分，令食材无需滚油也能达到近似油炸的效果。空气炸锅利用高速空气循环技术让您可以做出比传统电炸锅脂量降低高达８０％的美味炸薯条！快速循环热空气和烤箱部件的独特结合可让您以快速便捷的方式煎炸各种美味食物小吃、海鲜等。由于你只使用空气煎炸，因此比传统煎炸产生的气味和蒸汽更少，并且在日常使用中易于清洁。
红肉的颜色主要是由于哺乳动物肉中含有肌红蛋白。肌红蛋白是一种蛋白质，它的组成成分之一也包括铁，肌红蛋白能够将氧传送至动物的肌肉中去，肌红蛋白是一种氧结合血红素蛋白，存在于肌肉中，主要分布于心肌和骨骼肌组织。所以骨肉相连的肉是红色的。
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