当前位置： 微经验 > 经验 > 其他 > 什么水果可以去除黑眼圈
1、胡萝卜。
胡萝卜中含有丰富维生素A，维生素A对滋养眼部肌肤很有功效，它可以恢复维持眼周肌肤组织的正常机能，也能改善黑眼圈。奶油、动物肝脏、杏仁等食物中都含有维生素A。
2、苹果生鱼汤。
苹果生鱼汤可预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。
3、橘子。
橘子中营养十分丰富，橘子中含有丰富的维生素C。维生素C有促进铁吸收的作用，铁是构成血红蛋白的核心成分，能有效改善黑眼圈。
任何水果都不适宜大量的食用，因为大多数水果中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。
1、苹果的热量低容易有饱足感，而且苹果的钾质多，可以防止水肿。
2、其实木瓜算是很甜的水果，所以也不建议常常吃。但是木瓜有蛋白分解酵素，可以清除堆积在体内的废物。
3、奇异果含有丰富的维他命C，可以在减肥的时候不会让皮肤变差，而且含有超丰富的纤维质，可以预防便秘。
4、葡萄柚含有很丰富的维他命C，而且热量超级低，对于减肥很有帮助。
5、蕃茄富含食物纤维可以促进肠胃蠕动，帮助排便，而且番茄热量极低且富有饱足感，饿的时候可以当做零食。
6、香蕉含有丰富食物纤维、钾质，有消水肿跟解便秘的功能。
7、凤梨有非常强的蛋白分解酵素，可以帮助蛋白质消化。但是不要在饭前吃，会伤胃。
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