1、主料：米150克；鸡腿1个；洋葱1/4个；大蒜1瓣；番茄1个；黑橄榄3个；青椒1/2个；红椒1/2个；大虾100克；龙利鱼肉100克；蛤蜊6个；带子50克；墨斗鱼4个；鱿鱼筒1/2个；藏红花1/2克；白葡萄酒150ml；盐3茶匙（15克）；白胡椒粉1茶匙（5克） ；橄榄油2汤匙（30ml）；鱼汤或鸡汤200ml。
2、辅料：海鲜（鱼、虾、贝壳类、鱿鱼）鸡胸肉、火腿肉、番茄、洋葱、酒、橄榄油、柠檬汁+新鲜柠檬一个 、黑胡椒粉、米、红色辣椒一个。
3、将白米洗净滤干备用，青椒洗净切丝，草虾洗净剪去长须、虾仁洗净去肠泥、蛤蜊吐沙备用。
4、将橄榄油放入平底锅中烧热，炒香洋葱丁，随即放入洗好的米拌炒2分钟，再放入藏红花后，再加入3杯水煮约5分钟至水滚沸。
5、将调味料混合均匀后放入锅中拌炒均匀，继续放入作法(1)的备用材料，续用大火煮5分钟，至水分收干后改小火，盖上锅盖焖15分钟，随即熄火便可上桌。
6、为去不必要的腥味，加一片八分之一的柠檬块，吃前挤柠檬汁于饭上边。
1、伊莎贝尔一世：原是卡斯特王国的公主兼继承人。她自己作主与阿拉贡王国继承人斐迪南的婚姻促成了两国共主联邦，促进了西班牙的统一。她对世界历史影响最大之举，她资助了哥伦布远航，使1492年成为永远载入史册的伟大一年，从此两个隔绝的世界联结成一体。
2、巴勃罗·毕加索：西班牙画家、雕塑家，法国共产党党员。是现代艺术的创始人，西方现代派绘画的主要代表。毕加索是当代西方最有创造性和影响最深远的艺术家，是20世纪最伟大的艺术天才。
3、弗朗西斯科·皮萨罗：西班牙文盲冒险家、秘鲁印加帝国的征服者。弗朗西斯科·皮萨罗开启了西班牙征服南美洲的时代，也是现代秘鲁首都利马的建立者。
西班牙猪肉能吃，西班牙猪肉其腿比较粗壮而精实，切出来的片像滚着白蕾丝边的红丝绒，带着美丽的大理石纹路。猪肉肉质细腻，吃起来非常香，品质也很好。西班牙黑毛猪成熟早，繁殖力高，遗传性能稳定，体质结实，性情温和，适应性强，耐一定程度近交，抗病抗逆性强，生长缓慢，育肥期长。其肉质好，肌肉嫩，肌纤维较细，肌内脂肪含量大，肉味浓香醇厚。
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淀粉肠里面的肉是什么肉做的 淀粉肠为什么好吃