当前位置： 微经验 > 经验 > 美食 > 如何做芝士饼给小孩吃
1、食材：芝士一份，鸡蛋2个。
2、直接一整片给宝宝吃。
3、把鲜蛋打碎加少量水，平底锅里下点橄榄油，蛋液倒下去煎熟，熄火，然后把芝士片铺在一边然后对折，上碟，就成了芝士蛋饼啦，又软又香的。
4、土豆去皮切小块，放锅里蒸熟，拿出来捻碎，食用时铺上芝士，就可以吃到营养的土豆芝士泥啦。
5、鸡蛋打碎加水，面粉，芝士，均匀搅拌，做芝士鲜奶蛋糕。
1、海参粥：将海参切碎，然后把切碎的海参放进熬好的粥里，同时加入少量的盐和糖，适量的姜丝，熬制5分钟后即可出锅。
2、海参鸡蛋羹：将海参与少量木耳切碎后放入搅拌好的鸡蛋中蒸蛋羹，具有很好的滋阴养血效果。
3、蘸食：每早食一个，可蘸蜂蜜和白糖，也可放入牛奶中送服，常年坚持有强身健体的功效。
4、凉拌海参：将煮后的水发海参用凉水洗透，切成薄片或切成碎丁，加入适量盐、糖、醋、味精、蒜泥和香菜拌匀即可食用，清淡凉爽、柔脆滑嫩、鲜味可口。
5、海参清汤：将海参切碎，入锅烧开，取方便面调料少许，根据个人口味调理。
鱼类的营养丰富，经常吃有益于大脑的发育，受很多人的喜爱。很多小孩子也爱吃鱼，不过不少的家长却为鱼刺所烦恼，最近几年也出现了不少小孩吃鱼被鱼刺卡喉咙受伤的事件。那么本期的饮食文化，讲讲哪些鱼的鱼刺比较的少。
1、罗非鱼
罗非鱼有一根主刺，细刺很少。味道鲜美，肉质细嫩，含有多种不饱和脂肪酸及丰富的优质蛋白质、钙、钠等元素。由于没有细刺，所以很适合孩子食用。
2、鲳鱼
鲳鱼也有多种，比如金鲳鱼、银鲳、红鲳鱼等等，其中金鲳体型搅较大，全身一根大刺，小刺很少，而且价格很亲民，非常适合孩子吃。鲳鱼含丰富的不好饱和脂肪酸、蛋白质及多种微量元素，益气养血，补胃益精、柔筋利骨，对冠状动脉硬化等心脑血管疾病有预防作用。
3、鲅鱼
鲅鱼肉多刺少，味道鲜美，营养丰富，而且肉质坚实紧密，呈锥子状，大概与它游泳较快有关。除鲜食外，也可加工制作罐头和咸干品。青岛人喜欢做熏鱼，鲅鱼是最佳选择，风味独特的熏鲅鱼，是佐酒下饭的美味佳肴。
4、鲈鱼
鲈鱼小刺也比较少，且肉质细嫩鲜美，适合清蒸或红烧吃。鲈鱼富含蛋白质、碳水化合物、维生素A、B族维生素及多种微量元素，具有补肝肾、益脾胃、止咳化痰等功效。另外鲈鱼对胎动不安、产后少乳等症也有很好的疗效，常吃既补身，又不会造成营养过剩，非常适合孕妇和产后妇女食用。
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