1、下奶最快最有效的方法是产妇多食用高蛋白的饮食，例如，鲫鱼汤、猪脚汤、丝瓜排骨汤等清淡可口汤类，避免食用油腻脂肪含量较高的汤类，以免适得其反。也可以食入一些豆类及豆制品、牛奶、鸡蛋等富含高蛋白食物，同时也要多吃新鲜的蔬菜水果和谷物，粗粮对产妇下奶效果更好。
2、下奶，即产妇产出婴儿后乳汁分泌的过程称为下奶，也有称因奶水不足而采用物理按摩、补充营养、药物治疗等方法促使乳汁分泌为下奶。因习俗不同，地区不同，叫法也有差异，但下奶与产奶、乳汁分泌、催奶等为同义词。下奶是指：产妇在哺乳期或哺乳开始即乳汁全无；或乳汁分泌稀少，乳 房不胀；或开始哺乳正常，因发热或情志所伤，乳汁骤减，不够或不能喂养婴儿，称为“产后缺乳”。
方法：
1、取一半背影，取景的时候可以取上半身身影的景，把照片的整个上方空出来，这样会有一丝意境的感觉。
2、伸手，伸手把脸挡住会让照片显得更有感觉，这样的照片最好是拍全身，配上景物会有一种俏皮可爱的感觉。
3、选择一个能看到自己的镜面，像商场或者是一些地方的玻璃窗或者玻璃门，效果会不错。
4、不露面的背影最好看，脚一前一后的站，这样自然又好看。
5、剪刀手是一个很好的拍照姿势。
1、如果要做抖音直播带货的话，首先需要开通抖音直播带货权限。也就是我们经常说的解锁抖音直播购物车功能。解锁直播购物车后，我们就能在直播中售卖商品。
2、而在此之前，你要先开通商品橱窗并解锁视频购物车。开通商品橱窗，在完成新手任务后，接着“我——创作者服务中心——权益升级——视频分享商品”申请视频购物车。开通视频购物车，同时账号积累到3000粉丝后就可以解锁直播带货权限了。
3、申请解锁直播分享商品功能后，等待审核，升级成功后，正在升级的标识就会变为“升级成功”的标识，就像直播分享上方的“视频分享商品”下的升级成功一样。
1、点击打开手机上的微信，在登录界面上，点击登录遇到问题；
2、在弹出来的界面窗口上，点击找回QQ密码；
3、打开输入账号的界面，填写账号和验证码，点击确定；
4、打开找回方式的页面，任意选择其中一种方式，如选择手机短信；
5、填写手机号码，点击下一步，查看手机上的短信，填写验证码，点击确定；
6、在设置QQ密码的界面上，填写新的密码，点击确定按钮即可。
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