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20度。冬天卧室空调的温度保持在20度左右低最为合适的，如果在高于20的情况下，温度会过高，时间久了室内环境也会变得高温干燥。同时，如果室内温度过高，和室外形成较大温差的情况下，非常不利于我们身体健康，从室内到室外或者从室外到室内，都会因为温差过大而加重感冒或者身体不适的风险。而且空调设置温度过高也不利于压缩机的运行，会降低压缩机的使用寿命。
1、多晒被子。卧室湿气多的话，被子就会湿冷，也很容易滋生细菌。所以只要有太阳的话，就把衣服被子拿出去放在阳光下暴晒，不仅杀菌还能除湿。还有被套也是要勤换洗的哟。
2、空调除湿。如果你家里有空调的话，你只需要开启除湿模式，这样可以将卧室内的湿气凝结成水，在通过水管排出，这样是可以保障房间内的干燥的。注意在开空调的时候，大家得多喝水，补充人体的水分。
3、使用干燥剂。在超市买上一些干燥剂，放在衣柜里，除湿效果非常奈斯，还有卧室里也是可以放上生石灰的，吸收空气中水分的效果非常好。
4、减少拖地次数。在打扫卫生之后，尽量保持卧室的干燥，减少拖地的次数，在每次拖完地之后，不要让水自己蒸发，最好是用干抹布擦干水分，减少房间内的水分，平时你有时间的话可以在地上铺上报纸。
5、别在卧室里洒水。在卧室洒水的话，会加重室内的潮湿情况。想除湿的话，你可以在卧室内使用电油汀、电暖灯等，让卧室内的温度升高，升温之后房间内的水汽就无法凝结了，从而减轻室内的湿度。
6、开窗通风很重要。虽然冬天的晴天非常少，但不要因为怕冷就一直把卧室关闭着，只要出了太阳的话，还是要把门窗多打开，这样卧室的空气才能流通，把湿气很好的排出去。
18-22度最为适宜。冬天在卧室内，人们总是希望温度会高一些才会觉得温暖，但是这里的温度也不能过高，最好是保持在十八度在二十二度才是人体最为适宜的温度。冬季外部温度一般都是在零下的，如果室内温度过高，人体忽冷忽热会产生极大的不适，增加流感的风险。对于老年人和儿童，他们的身体更是脆弱，如果室内和室外温度相差过大，更会增加他们的患病风险。尤其是老人，容易加重心血管病的风险。
20度。冬天卧室空调的温度保持在20度左右低最为合适的，如果在高于20的情况下，温度会过高，时间久了室内环境也会变得高温干燥。同时，如果室内温度过高，和室外形成较大温差的情况下，非常不利于我们身体健康，从室内到室外或者从室外到室内，都会因为温差过大而加重感冒或者身体不适的风险。而且空调设置温度过高也不利于压缩机的运行，会降低压缩机的使用寿命。
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