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山地车正确骑行姿势如下：
1、上体较低，头部稍倾斜前伸；
2、双臂自然弯屈，以作上体的良好支点，便于腰部弓屈，降低身体重 心，同时防止由于车子颠簸而产生的冲击力传到全身；
3、双手轻轻而有力地握把，臀部坐稳车座位，使人和车子成流线型体。
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