干香菇:干香菇是香菇水分流失后的一种干制品,比较难以煮熟,一般建议在煮之前先浸泡,如果没有浸泡需要煮10-15分钟才会熟,如果是浸泡后的干香菇一般需要8-10分钟就会熟了。
鲜香菇:鲜香菇是直接采摘的新鲜香菇,水分和营养物质保存比较完整,通常煮5-8分钟即可。
鲜香菇在沸水中煮5分钟即可成熟,煮香菇一般是冷水下锅开始煮,等到水沸腾后再煮5分钟即可。干香菇煮之前需要用温开水浸泡10分钟,为了减少灰涩的味道,然后煮8分钟就会熟。煮好的香菇如果想炒,一定要挤干水分,水遇油易溅射烫伤。
香菇煮多久才能熟香菇属于低脂肪高蛋白的营养健康食物,看中国历代医学对香菇的介绍都非常详细,素有山珍之王的称为。香菇的药用价值也不断发觉,香菇中的甾醇含量非常高,能够有效防治佝偻病,香菇中还有抑制癌细胞生长的免疫因子,以及香菇中的40多种酶可以补充人体酶缺乏。
香菇虽然有各种奇效,但是香菇对于肠胃功能不好的人来讲不建议吃。患有风疹、荨麻疹以及皮肤瘙痒症状的人不建议吃香菇,特别是秋季的时候容易患上各种皮肤病,就不要随便吃香菇了。
在食用香菇的时候,不要与相克的食物一起吃了,比如鹌鹑蛋鹌鹑肉,和菌类食品一起食用会导致皮肤变黑,黑斑难消除。河蟹也不适合与香菇同食,这两者一起吃会让体内结石症高发。香菇还不与番茄同吃,这两种食物一起吃虽然没什么副作用,但是会造成食物的营养流失,影响不大。
1、食材:
鲈鱼一条、香菇150克、生姜一块、大蒜籽二瓣、蚝油一勺、鸡粉半勺、料酒一勺、酱油一勺。
2、做法:
(1)先把干香菇提前泡好,泡好后,再洗干净,再切成片备用。生姜去皮切成丝,大蒜籽去皮切碎。香葱摘掉老叶子,再洗干净,切成葱花备用。
(2)再来处理鱼,把鱼处理好,鱼鳞一定要刮干净,再控干水份,再切成块,放生粉,蚝油,鸡粉,盐搅拌均匀后腌半个小时。
(3)锅烧七成热,放适量花生油,把腌好的鱼块放下去小火煎。
(4)一面煎好了再翻过来煎另一面,一定要小火慢煎。
(5)二面煎好了就把香菇和姜蒜也放下去,加半碗水,一般盖住材料即可。改中火焖至收汁。
(6)然后把葱花放下去,放少量鸡粉,和一勺酱油,再次烧滚即可。
(7)关火装盘。
水煮香菇一般需要煮5-10分钟就能熟,香菇是比较容易熟的,煮的时间太久容易挥发掉香菇独特的香味。水煮香菇可以用新鲜的香菇,也能用晒干的香菇,在用之前都要用温水先浸泡一下,不仅可以去除表面的细菌,还能去除香菇的苦味。
水煮香菇煮多久香菇是非常容易熟的食物,所以一般煮5-10分钟就能熟,建议不要煮太长的时间,因为香菇的香味比较特殊,煮的时间过长容易将香菇的香味减弱。水煮香菇是现代日本料理中非常经典的一道菜,在中式烹饪中,也经常出现用香菇煮汤的菜品。
香菇是属于菌类植物,真菌中含有一些嘌呤类的物质,这种物质对我们的身体也是有害处的,所以香菇之类的菌类食物是不能直接生吃的,一定要经过高温焖煮后才可以吃。如果是制作一些凉拌菜需要用到香菇,一定要先将香菇在沸水中焯水煮5分钟左右再捞起来沥干使用。
常见的香菇为新鲜的香菇和晒干后的香菇,不管是什么香菇,在使用之前都需要用温水浸泡一下,不仅可以将香菇表面的一些细菌等清除干净,还能去除香菇的一些苦味。如果是干香菇,需要浸泡30分钟,等待香菇泡软后再捞起沥干水分再使用。
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