鲜香菇在沸水中煮5分钟即可成熟,煮香菇一般是冷水下锅开始煮,等到水沸腾后再煮5分钟即可。干香菇煮之前需要用温开水浸泡10分钟,为了减少灰涩的味道,然后煮8分钟就会熟。煮好的香菇如果想炒,一定要挤干水分,水遇油易溅射烫伤。
香菇煮多久才能熟香菇属于低脂肪高蛋白的营养健康食物,看中国历代医学对香菇的介绍都非常详细,素有山珍之王的称为。香菇的药用价值也不断发觉,香菇中的甾醇含量非常高,能够有效防治佝偻病,香菇中还有抑制癌细胞生长的免疫因子,以及香菇中的40多种酶可以补充人体酶缺乏。
香菇虽然有各种奇效,但是香菇对于肠胃功能不好的人来讲不建议吃。患有风疹、荨麻疹以及皮肤瘙痒症状的人不建议吃香菇,特别是秋季的时候容易患上各种皮肤病,就不要随便吃香菇了。
在食用香菇的时候,不要与相克的食物一起吃了,比如鹌鹑蛋鹌鹑肉,和菌类食品一起食用会导致皮肤变黑,黑斑难消除。河蟹也不适合与香菇同食,这两者一起吃会让体内结石症高发。香菇还不与番茄同吃,这两种食物一起吃虽然没什么副作用,但是会造成食物的营养流失,影响不大。
火锅香菇煮大约煮10分种。香菇属于真菌,要多煮一段时间,才可以食用。香菇,又名花菇、猴头菇、香蕈、香信、香菌、冬菇、香菰,为侧耳科植物香蕈的子实体。香菇是世界第二大食用菌,也是我国特产之一,在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美,香气沁人,营养丰富。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)、味甘,性平。主治食欲减退,少气乏力。香菇素有"山珍之王"之称,是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。中国历代医学家对香菇均有著名论述。
1、食材:
鲈鱼一条、香菇150克、生姜一块、大蒜籽二瓣、蚝油一勺、鸡粉半勺、料酒一勺、酱油一勺。
2、做法:
(1)先把干香菇提前泡好,泡好后,再洗干净,再切成片备用。生姜去皮切成丝,大蒜籽去皮切碎。香葱摘掉老叶子,再洗干净,切成葱花备用。
(2)再来处理鱼,把鱼处理好,鱼鳞一定要刮干净,再控干水份,再切成块,放生粉,蚝油,鸡粉,盐搅拌均匀后腌半个小时。
(3)锅烧七成热,放适量花生油,把腌好的鱼块放下去小火煎。
(4)一面煎好了再翻过来煎另一面,一定要小火慢煎。
(5)二面煎好了就把香菇和姜蒜也放下去,加半碗水,一般盖住材料即可。改中火焖至收汁。
(6)然后把葱花放下去,放少量鸡粉,和一勺酱油,再次烧滚即可。
(7)关火装盘。
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