运动前后为什么要吃香蕉

更新时间：2023-02-23

1、运动前后为什么要吃香蕉

　　1、运动前:

　　吃香蕉保护肌肉，以防其过度消耗。健身前吃根香蕉等你帮你保住很多肌肉。在一个强度较大的健身有氧训练之后，你是一定会掉肌肉的。很多的健身教练不建议你空腹做有氧也是因为这个。健身前吃香蕉保护你的“瘦体重”——肌肉，离健身还有30分钟都可以吃香蕉哦。

　　2、运动后:

　　吃香蕉，能帮助你拥有更好的健身状态。如果你关注网球赛事，你会发现网球选手经常在赛前或者是赛中吃一点香蕉，其目的就是补充身体迅速丢失的能量。我们平常健身后，即刻补充一根香蕉也是很好的。

2、李隆基为什么杀上官婉儿

　　1、她是一名才女，不论是在琴棋书画哪个方面都能有所成就，除此之外，她也是一个比较能作的女子。推崇女权主义，并且导致了太子被杀，由此可见，她完全是站错了队伍，李隆基登基之后，为了能够取得政治上面的成就，也为了保全声誉，所以就把她杀了。

　　2、还有一个原因，那就是，帝王之人不允许其他政治能力强的人出现在同期，当时武则天执政，上官婉儿堪称当朝的女宰相，也在朝中积累了很多的心腹人手，如果太平公主和她联手的话，就会威胁到整个朝堂统治。因此，李隆基继位之后，肯定不会允许上官婉儿存在，这样会动摇朝廷根基。

　　3、还有一点原因也跟她自身有关，众所周知，武则天在位时，上官婉儿一直都是站在她那一边的，可是后来韦后想要和武则天争夺大权，她就变成了墙头草，跟韦后占走了一条战线上。之后，她又归顺于太平公主。由此可见，她是一个不值得相信的人，在政治上面忠诚度也不高，刚刚经历政变没有多久，李隆基肯定会对身边的人提高警惕性，像这样的墙头草，他自然不会留着。