第一，绿豆百合美白汤：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。
第二，丝瓜化瘀茶：丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。
第三，柠檬冰糖汁：把柠檬先榨成汁，然后往里面加入适量的冰糖，就可以喝了。因为柠檬里面有丰富的维生素C，而维生素C就是帮助人们美容皮肤的物质，所以长期喝可以帮助祛除黄褐斑。
1、如果患者日常的保湿、防晒做的都比较到位，痘印在3-6个月之内能慢慢的变淡、消失。
2、如果保湿和防晒做不到，就建议患者尽早做一些物理治疗、光电治疗。对于红色痘印来说，临床上常用的治疗手段包括染料激光、强脉冲光，也就是光子嫩肤，对于红色痘印的效果还是比较可靠的。
3、褐色的痘印主要是炎症后的色素沉着，在真皮浅层，这时候可以用果酸刺激皮肤的更替、促进皮肤的代谢，也可以借助水杨酸。
1、勤按摩颈部
日常生活中，膝盖打开不要并拢，不要翘脚、收下巴，椅子建议挑选有扶手的椅子，可以让手有支撑点。低头玩手机或打计算机时，每隔5至15分钟做一下肩颈的伸展运动，头部朝前后左右倾压2至3秒，放松颈部压力，且每天睡觉前花5分钟按摩颈部。
2、多补充颈部的水分
颈部皮肤的皮脂腺分布较少，通过补水能有效改善颈部皮肤状况。按摩时应先涂抹一些含有保湿成分的精华液及紧实霜，像玻尿酸、胶原蛋白等成分。先将颈霜用手搓热，然后均匀地抹于颈部，接着以两手中指从耳后缓缓滑到锁骨处。但是如果已经出现了明显的颈纹，单靠生活保养一时也很难完全改变。
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