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Jm防晒棒无论是男孩子还是女孩子，在使用的时候方法都是一样的，首先做好日常的基础护肤，待护肤品完全被吸收之后，取出Jm防晒棒，将膏体旋转出一个适宜的高度，然后将旋转出的膏体贴住肌肤，轻轻涂抹开就可以啦~但是需要提醒大家一点的是，建议将面部和身体使用的jm防晒棒最好是分开，即最好备两个jm防晒棒，一个用在面部，一个用在身体部位哟~
我总说穿衣是可以让一个人变得更帅的，但很多男士则常常把穿衣不好看归结到是颜值跟不上。事实上比起颜值更糟糕的是比例不对头，穿出个五五身，首先在气势上就输了，这个锅人家“颜值”才不背。
但是腿短就真是没救了吗倒还真不是，大部分的人不会说腿短到一个惨不忍睹的境界，基本上都还是可以看的，主要原因还是因为本身腿长就不占优势，结果他们穿衣服还特别任性，才酿成的“五五身”惨案。
所以，各位想你们的腿不用回炉就变长吗不过在介绍秘密武器出场之前，请先把你们衣柜里的这些东西都扔了↓↓↓
✘1.盖住屁股的上衣(特别是贴身的那种)
这个其实不用说太多吧，如果想要显腿长可能就是要给大家营造一个你想让他们觉得腰线的位置。可如果是太长的上衣腰线是必定要下降的，特别是那种贴身的T恤，看起来腰会特别长，比例很不好看。
第一、 用行动表达关心
千万别在女友生理期的时候不断的发信息 喝热水啊，要好好吃饭啊，多穿点啊，别熬夜啊之类。你烦不烦！关关心女友靠的是行动不是嘴皮子，与其语言关心不如直接行动！
第二、 陪她无聊
妹子生理期的时候会有些情绪不正常，有些像是得了神经病一般，其实这是生理期惹的祸，那么身为男友就要陪她无聊，做些只要她喜欢就行的事情。
第三、 买来礼物相送
要是遇到有痛经的妹子，生理期的时候她只想缩在被窝里睡觉，这个时候千万不要在她面前唠唠叨叨，更别拉着她逛街，买上礼物送给她，他会非常惊喜的。
第四、 拥抱即可切莫得寸进尺
女友生理期的时候，千万不要想着和你的女友亲热亲热，不但对妹子健康大大不利，还会让妹子感觉你是个自私自利的家伙，一个温暖的拥抱，比什么都好，切莫拥抱了亲亲加其他。
1、早餐一定要吃的饱饱的。肚子饿了一晚上了，如果早餐不吃，那你就该中餐吃得多了，从而也达不到减肥的效果了，早餐多吃点，养胃也有助于减肥。
2、中餐吃的营养些。早餐吃得饱，中午还不会感到太饿，吃的营养一点就行了，不用吃太多哦。
3、晚餐不吃。有的人可能受不了，坚持时间久了自然就习惯了，晚饭不吃，饿治百病，不仅减肥，还养生呢。
4、说完吃饭的事 就说说别的方面，男生这个年龄段也就是胖在肚子上，高中或大学期间养成的大肚腩，减肚子不用多说，有效的办法就是高抬腿，这个比仰卧起坐效果更好。
5、如果是全身都胖，那就推荐慢跑，慢跑属于有氧运动，对于胖小伙伴们也不会伤身，慢跑坚持，最后肯定能减下来的。
6、平时少坐，多站立，还有就是平时也要多加运动，跑步、篮球、乒乓球、青蛙跳等都是很不错的选择。
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