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1、《老友记》：老友记里的对白语法都不是很难，句子结构相对简单，更容易理解，作为口语练习的素材是再适合不过了。虽然对白不难，但是语速还是有一点快的（美国人正常的语速），所以也可能很好的帮助大家练习听力。在学习的时候，你可以先把所有单词的发音都仔细听一遍，确保自己不会读错单词，然后再开始开口跟读，卡壳的地方再重复听句子，直到一个句子可以很顺畅的读下来，最后就是再听力测试环节练习自己的听力，看看哪个部分还是听不出来，重点再多听几遍，这样学习下来，基本一个片段都可以掌握了。
2、《女孩成长记》：这部美剧经常会以课堂的形式普及：历史，经济，政治，文化等内容，所以，单词的广度其实要比老友记大。像有一集同学们在班里模拟商业行为，里面就有提到，投资，并购，破产等行为。其实，这样的美剧，用小孩的课堂演绎了一些成人世界社会运作，反而把一些生硬的知识变得生动。而且，有了如此广泛的单词量，你再去学习一些类似纸牌屋的美剧，相信你还会有更好的单词储备，学起来也更轻松。
1、嘴唇自然闭合，双手捧着笛子两端，左手握笛头，右手握笛尾，将吹孔置于嘴唇下沿，对准吹孔 吹气。
2、当气息冲出时，只让出小空隙使气息通过，并使成为一束气柱往吹孔下方斜着吹去。其原理就如同吹响 笔套一样。
3、为使气息冲出时不将两唇冲开，而致气息散掉，两颊肌肉必须用劲，保持气息的出口很小。
4、吹出来的声音要求纯净，避免夹杂气声。
5、要对着镜子常练，休会如何对准气孔，使发音位置正确，不偏不倚，使气息全部化为笛音。
6、如果一开始吹不响，不要急于求成，也不要放弃，多练几次，就可以吹响了，冰冻三尺，非一日之寒。
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1、降低体脂率
腹肌自然显现想要腹肌先要拥有足够瘦的腰部，当体脂低于10%的时候，基本上腹肌就会显示出来，也就是说每个人都有腹肌，每个人都有腹横线。只是每个人腹肌大小不同，并且脂肪不同才会有显露和没有显露之分，只要是足够瘦的时候，腹肌就会显露在外人的眼里面。
2、加强腹肌锻炼
腹肌只有更强壮，肌肉锻炼的更加大，线条才会更明显，怎么样强壮呢，那就需要先了解到有哪些肌肉组成了腹肌。主要在外部能看见的腹肌，有腹直肌，腹外斜肌，腹内斜肌三部分。
想要锻炼腹直肌时可以采用卷腹和悬垂举腿，其中卷腹是锻炼腹直肌上部分的训练动作，悬垂举腿是锻炼腹直肌下半部分的训练动作。而锻炼腹外斜肌和腹内斜肌可以用俄罗斯转体训练动作。
1、开阔的空间。如果你是个初学者，一定要记住避开水域或者茂密的植被，找一个尽量开阔的空间，因为刚开始练习时并不需要很好的技巧和特技飞行。
2、采光问题。空中拍摄时，一定要注意光线问题。
3、预先计划，节约电池。目前市场上大多数无人机的飞行时间是20-30分钟，所以，一定要预先做好拍摄计划，节约电池，并在电池允许的情况下返航。
4、设置录制参数。飞行之前，根据你的项目或作品需求，预先设置好录制参数。不然，飞上去可就晚了。
5、尝试不同的拍摄角度。可以看到别人的航拍作品，有着完美的角度和捕捉轨迹，但是形成自己的拍摄风格前，一定要大量的练习并总结经验教训。
6、用无人机进行动态拍摄。比如运动类广告，要知道可以随意调整无人机的高度和速度（当然要在无人机的性能范围内），让无人机高速移动到所需位置去捕捉现场任意角度的画面。嗯，无人机非常适合干这个。
7、悬停拍摄。要记住，即使无人机可以随处飞，也要考虑自己作品或故事的需求。如果你的故事需要一个相对来说静止的广阔的视角或空间，你可以将无人机悬停拍摄。
8、从其他电影中汲取灵感。在最初开始航拍时，有可能不知道如何把握角度或者拍摄最好镜头，这个时候，可以从一些好的电影或作品中学习。已经有非常多可供的航拍作品了，要大量观看航拍作品并做拍摄角度记录。
9、分析航拍镜头。不管是什么拍摄形式，都要分析镜头语言；再漂亮的画面，所拍摄的镜头不能为叙事服务，都是没用的。
10、寻找前景。寻找合适的景物作为前景有几个好处：①烘托拍摄氛围；②借助前景的变化，让镜头看起来更加动感，有节奏。
11、循序渐进。航拍这类镜头前，首先需要提前确定焦点，其次是合适的构图。一切准备完毕，后面主要靠飞手飞出这个画面了。
12、对冲镜头。“对冲镜头”可以表达被摄物体的速度与冲力。顾名思义，对冲，是指飞行器和运动主体同时加速，相向飞行。穿越汽车、自行车、快艇等等，这样的拍摄最大的难度在于飞手如何判断飞行器与拍摄主体的距离，以及气流的影响。
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