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对于颈椎病的患者，睡觉不枕枕头并不能有效地缓解颈椎病的症状。因此，对于颈椎病，应根据患者的病情采取正确的治疗方法，从而获得较好的临床效果。
对于颈椎病的患者，如果症状较轻，可通过适当的锻炼得到缓解，患者可进行颈部的适当屈伸、旋转活动，以便放松局部的肌肉组织紧张和痉挛，有利于缓解局部的疼痛、发僵等症状，比如可做颈部的保健操，使颈椎得到有效的活动。但无论任何颈椎的活动，都要注意速度均匀、缓慢，要循序渐进，不能过于急躁，否则容易导致颈椎病的加重甚至神经损伤的症状。
另外，平时应注意不要长时间低头工作，并且应注意睡眠的姿势，以免加重颈椎的症状。同时，局部可给予热敷、理疗，并且对于疼痛症状明显者，可对症使用活血止疼药物或者非甾体类消炎镇痛药物止疼治疗。通过适当的锻炼和治疗，颈椎病的症状多可得到有效的缓解。
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