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1、减少呼吸道感染
呼吸道感染是宝宝中常见的一种疾病，是由于病毒、细菌等微生物入侵呼吸道引起的，主要表现在流行性感冒、喉咙痛等方面，而益生菌对于这类微生物有抑制作用，如果能提前提高身体活性益生菌量，能够大几率减少呼吸道的感染率。
2、更好的消化吸收
益生菌中的双歧杆菌会依附在肠壁表面定植繁殖，并会配合肠道分泌出大量乳酸、醋酸等有机酸，能刺激肠道蠕动，更细腻地将食物营养消化吸收。
而且益生菌分泌的有机酸能够促进矿物质铁和维生素D的吸收并提高磷、铁、钙的利用率，让宝宝营养更全面！
3、改善便秘
便秘的主要原因是肠道蠕动变慢，补充双歧杆菌能够促进肠道蠕动软化粪便，改善便秘症状。
4、改善腹泻
宝宝腹泻多数为病毒细菌感染，主要是吃了不干净的食物导致的，不干净的食物都会含有病毒细菌，摄入体内就会增加肠道有害菌量，使肠道无法维持菌群生态平衡，从而扰乱肠道功能，补充足够的益生菌就能够对抗有害菌，调节肠道菌群平衡。
5、改善乳糖不耐受症
有些宝宝出生下来就有乳糖不耐受症，简单解释就是身体对乳糖无法分解消化。当摄入的乳糖不能被分解就会在肠道中持续发酵产生大量气体，引起胃胀腹泻。而益生菌中含有乳糖酶，能够帮助肠道对乳糖的分解，从而缓解乳糖不耐受症。
6、提升宝宝食欲
前面说到益生菌能让肠道更好消化吸收也能帮助宝宝更好排便，这样的状态下，宝宝肚子空空的，自然对食物更有食欲。
7、提高肠道免疫力
肠道是人体免疫器官之一，而益生菌能够刺激肠道黏膜免疫组织来促进肠道免疫细胞的繁殖更替，当肠道菌群失衡免疫力也会减弱，给宝宝补充益生菌调节肠道菌群平衡也就能提高肠道免疫力。
1、梨从中医食物属性角度来讲是属于寒凉性水果，所以孕妇是不能过多吃梨的，但是因为梨有清热解毒、泻火通便的作用，可以对孕妇孕期便秘有着良好的效果，而且梨当中含有多种丰富的维生素，可以提高孕妇的抗病能力，有利于胎儿的发育。
2、梨核还可以预防孕妇的骨质疏松的问题，梨还有降血压的作用，所以对孕妇还有预防妊娠高血压的作用。孕妇在怀孕期间多吃新鲜的水果和蔬菜，有利于补充维生素和其他的营养物质，平时也要注意营养均衡，保持充足的睡眠，适量的运动。
1、爨底下村：大山深处的古村落，较为原始，商业化不严重，从石景山苹果园地铁站包车过去约两小时。
2、妙峰山：山里比较凉快，五月玫瑰盛开，很美。从苹果园开车过去约一小时。
3、双龙峡：号称“京西小九寨”，秋天红叶季最美，景区内可乘小火车游览。从苹果园开车过去约一个半小时。
4、潭柘寺：始建于西晋永嘉元年（公元307年），寺院初名“嘉福寺”，清代康熙皇帝赐名为“岫云寺”，但因寺后有龙潭，山上有柘树，所以民间一直称为“潭柘寺”。从苹果园包车过去约40分钟。
5、灵水村：《爸爸去哪儿》第一季的取景地，又叫“举人村”。距离苹果园约一个半小时车程。
6、灵山：号称北京最高峰，海拔2300米，景色很美。山上很冷，要带足衣物。距离苹果园约两小时车程。
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