1、可以滋补养颜。燕窝中的营养成分，特别是有丰富的蛋白质和氨基酸的和微量元素，这些成分都可以帮助我们人体生长所需要的一些营养物质和病后的复原。
2、养阴补肺。燕窝具有养阴润燥的功效，同时对于肺热，咳嗽之类的疾病，也有一定的缓解作用。
3、增强免疫力。燕窝中的氨基酸对人体免疫系统具有一定的促进作用，同时含有一些微量元素钙，磷等成分也可以增强人体对疾病的抵抗能力。所以吃燕窝有以上的这些好处。
相传上帝有七个很漂亮的女儿。她们偶然听说在人间有个富翁家里栽种着很多稀奇古怪的花卉植物，有天便趁父母不注意的时候偷偷溜进去玩耍，直到上帝要关天门才匆匆赶回。起初，这些花卉都是很欢迎她们在里面玩耍的，彼此相处的很愉快。但时间长了她们就放开手脚在花园里乱蹦乱跳，花草被践踏的不能正常生长，很是生气。一天趁她们不注意的时候故意将她们绊倒，将她们的拖鞋藏起来伪装成花瓣的样子，仙女们找寻不到，却又不得不趁关天门前赶回去。回到天庭后被上帝追问才交待实情，也因此后来就会禁止下凡。花草慢慢的回复生机，而她们的拖鞋就留下花瓣上，逐渐变成了拖鞋兰。
1、林
2、校
3、树
4、桃
5、桥
6、本
7、棋
8、木
9、果
10、来
11、杏
12、森
13、概
14、梢
15、枝
16、柳
17、梁
18、机
19、柱
20、架
21、村
22、杨
23、杆
24、相
25、梳
26、植
27、椿
28、楼
29、根
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32、李
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40、朽
41、橙
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45、橘
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48、渠
49、极
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64、椅
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