当前位置： 微经验 > 经验 > 美食 > 酸奶能和罗汉果一起喝吗
牛奶和罗汉果能一起喝的，两者最好相隔半小时以上，不要同时引用，原因如下：
1、两者不同属性的食物一起食用，有可能造成营养的不宜吸收，达不到食用的效果；
2、罗汉果中含有丰富的维生素C，与牛奶同饮维生素C有很强的还原性，极易被氧化，而牛奶含有氧化性物质维生素B2，此时再服用维生素C很容易被维生素B2氧化，同时维生素B2也被还原了，两者都失去了其应有的作用。相同的道理，酸奶、奶片、奶酪等奶制品也不能与维生素C同时食用。
罗汉果的保质期和其干燥程度和包装工艺有密切关系，正常情况下保质期可以长达十八个月。
罗汉果是我国特有的珍贵葫芦科植物，素有良药佳果之称，果实中含有丰富的葡萄糖、果糖及多种维生素。具有清热润肺，止咳，利咽，滑肠通便。用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等症。罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。
1、要挑选颜色为棕黄色，形状完整，不能裂不能破，果心不要发白，不显湿状的罗汉果。
2、然后把罗汉果敲碎后分成几份，分量的多少取决于水杯，或是水壶的大小。
3、然后罗汉果冲入沸水，放置数分钟后即可饮用。
1、罗汉果是用来泡水喝的，有着润肺止咳的功效，不过不能直接食用。罗汉果清洗干净表皮，然后控一下水分，将罗汉果拿在手中放在两只手中间，然后双手用力挤压，将罗汉果的表破挤破裂，然后把罗汉果的果壳和果肉掰开，然后掰成小块，分别放入碗中。
2、锅里加入清水，等水烧开之后，把掰开的罗汉果放进去，然后盖上盖子小火煮二十分钟左右，煮出来的罗汉果水就可以稍凉饮用了。
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