当前位置： 微经验 > 经验 > 健康 > 补充蛋白质的食物有哪些
1、富含动物蛋白质的首先是各种奶制品。比如牛奶。并且牛奶的钙含量也很高，常喝牛奶有助于长身高。还有羊奶和马奶也富含动物蛋白。
2、各种畜肉如牛肉，猪肉和羊肉等等富含动物蛋白。动物蛋白的氨基酸比例类似于人体，更有利于人体的吸收利用。还有各种禽类像鸡鸭鱼肉，鸵鸟肉等。
3、富含植物蛋白质的食物有各种豆类，如黄豆，大豆，黑豆等等，还有各种豆制品，比如豆腐，豆浆等等。
4、蛋类的植物蛋白质含量很高。并且我们在食用鸡蛋时候，带壳煮鸡蛋的营养价值最高。
1、青春期的孩子心理特征最突出的就是有一定叛逆的表现，比如总是对权威人物有很多抵抗心理且不愿意合作，不愿意听从他们的教育，认为父母及老师的道理都是絮叨且非常反感，甚至有冷战的行为。
2、此外，变得非常的独立且要求尊重，尤其希望父母家人给予自己平等的对待，认为自己已经成熟长大，所以对自己的意见应该多尊重与重视，否则就有可能引起矛盾冲突。
3、最后也有可能会出现非常多的自我意识高涨的特点，主要是非常重视自我的体验且内心变得非常丰富，总是爱思考深刻的人生道理，会担心自己未来也会计划将来要做什么事情等，自我意识高涨的表现也是非常突出的特征。
1、依靠风力飘浮播种子：蒲公英、榆树。
2、依靠动物皮毛附着播种子：苍耳、鬼针草。
3、依靠水漂浮播种子：椰子、睡莲。
4、樱桃、野葡萄、野山参：靠小鸟或其他动物把种子吃进肚子，由于消化不掉，便随粪便排出来传播到四面八方。
5、松子：是靠松鼠储存过冬粮食时带走的。
6、凤仙花：凤仙花果实会弹裂，把种子弹向四方，这是机械传播种子的方法。
第一：有些食物也是属于慢性毒药如：三文鱼，它那种可爱的粉红色原来源自饲料中的染色素，它的肥美厚实源自人工饲养中使用的抗生素添加，它体内残留的化学毒素如今已经足以摧毁人体的免疫系统和生殖系统。
第二：河豚1克河豚毒素能使 500 人丧命，但“无毒不美味”，所以吃河豚等于吃慢性毒药，所以要少吃这类食物。
第三：一些药物也算得上是慢性毒药，砒霜属于毒药的一种长期少量服用，又或者时不时少量服用，在久时间后将会暴发特发性中毒现象，所以砒霜可称为为慢性毒药。
初春，柳树发芽了，一片片娇嫩的柳叶像一个个害羞的小女孩，久久不愿意探出头来张望，把嫩绿色的身体藏得好好得。虽然一开始小柳叶不愿意出来，可时间一天天过去，小柳叶不再害羞了，把自己美丽的一面展示给大家，碧绿的身体丰满多了，他们就像一只只小眼睛，好奇地张望着这个神奇的世界。柳叶长大了变成了一棵棵高大的柳树，变成了惹人喜爱的柳树群！
柳树千丝万缕，与苍松翠柏刚劲挺拔的风格迥然不同。另外，它柔中带刚，刚柔相济。你瞧，池塘边，柳丝低垂，婀娜多姿；你看，池塘中，柳影摇曳，临风起舞。柳动影随，它就像是对镜梳妆的少女，又如舞袖飘飘的仙子。
杨柳的枝条是向下垂着的，好似姑娘们刚刚梳洗过的缕缕青丝。春风拂过，披着鹅黄嫩衣的杨柳，摇摆着轻柔的枝条，婀娜多姿地舞动身躯，呤诵催耕曲。它们的腰好软啊，轻风将它们的下梢一齐托起，姿势整齐而好看。默默之间，又刷得垂下了，仿佛小女孩们披散的长发。
校门口的马路边，整齐地栽着两排垂柳。它那又细又长又多的枝条一直从头上垂下来，就像仙女长发，在微风中飘动。春天一到，每个枝条长满了绿色的嫩芽，如果用指甲掐一下，一定会掐出水来。看到了垂柳发芽，人们就知道，寒冷的冬天过去了，温暖的春天来到了，心里有一种轻松舒服的感觉。垂柳的枝条碰到人们的脸上，就像是婴儿的手在抚摸。到了夏天，每个枝条上长满了叶子，公路两旁成了绿色的长廊，人们从树下走过，感到空气格外新鲜。孩子们在树下愉快地做游戏，老人们在树下锻炼喝茶聊天下棋……
我爱校园的广场，我爱校园的小草，我更爱校园的柳树。虽然它没有水杉那样珍贵，也没有白桦那样高大，但是，它在我心中却十分高大。因为它虽然平凡，却是默默无闻的，十分认真地成长树冠，越来越大，夏天让人在它的身下乘凉，年年月月都是这样，而没有一句怨言。
“不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。”我情不自禁地吟诵着这首诗。盛夏，柳树的枝条显得更长了，更绿了，更加柔软了。这个季节，它就像一位已经长成的少女，披着满头绿油油的长发，低头含笑，静静地站着。仿佛在等待，仿佛在沉思。可淘气的孩子们往往要折下柳树那柔软的枝条，圈在头上，做那英勇的“解放军”，那股神气劲儿，甭提有多精神了。
柳树它没有老榆树高大粗壮；没有铁树那由尖有硬的绿叶；也没有银杏树高耸，高视睨步。然而柳树在蓝天湖水的陪衬下显得异样锦绣。
秋天，树叶发黄了，但是柳树像一个魔术师，把叶子变成金黄色、淡黄色、橘黄色，甚至有的叶子还是焕然一新……风一吹，这些叶子便纷纷扬扬的飘落下来，像一个个美丽的蝴蝶在飞舞，又像天女散花，为我们增添了欢乐。
我爱柳树，因为它有那葱翠的枝条。那碧绿的，满河沿的柳枝拖着长长的枝条，像美丽的秀发，拖着镜子般的潭水；微风吹拂，柔嫩纤细的枝条在微风中摇曳，好像两位寿翁持着长胡子，凝祝着东方的旭日。小鸟儿停在葱绿的柳枝上，叽叽喳喳的唱着，为柳树增添了生气。
春天，柳叶发出嫩绿的小芽儿，娇滴滴的，一幅神气的模样，风一吹，柳树的枝条就随风飘舞，像一个顽皮的孩子在荡秋千，发出了银铃般的笑声。路边密密麻麻的柳树，好像亲朋好友，手拉着手，站在一起，永不分离。
春天到了，柳树戴上了崭新的绿首饰，柳树的树杆是笔直的，颜色是棕褐色的，树皮很粗糙，但枝条一顺下垂，每个枝条都很光滑，枝条上缀满绿色的叶子，翠绿翠绿的，一片片叶子像起伏的扁舟，一阵微风拂过，枝条轻轻摆动，一片片叶子在枝头轻舞，像一叶叶扁舟在荡漾。
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