如果小孩子经常出现眼袋的倾向，有可能是缺乏维生素，或者是饮食不协调，睡眠不足等等。这些情况跟饮食护理也有非常大的关系，因此家长要多关注孩子的生活调节，全方位保障营养的充分，避免出现眼睛发育障碍。那小孩有眼袋缺什么？
小孩有眼袋缺什么
1、小孩有眼袋维生素A，早期或轻微病变主要表现为暗适应能力下降，出现眼袋的情况。从光线明亮处到光线暗处时，需要比正常人更长时间才能看清东西，进一步发展可导致夜盲症。
2、除了营养缺乏歪，眼袋的形成多是生活不规律，睡眠不足所致。有的屈光不正而佩戴的眼镜又不合适，或有经常揉眼睛的坏习惯等原因造成的。
3、眼袋的形成与脾的功能有直接关系，脾胃主运化水谷，脾胃功能直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢，脾胃功能减弱，水湿运化不畅，皮肤和肌肉缺乏营养，松弛无弹性，久之则出现眼睑下垂，形成眼袋。
小孩有眼袋怎么办
一、保证充足的睡眠，临睡之前少喝水，并将枕头适当垫高，让容易堆积在眼睑部的水分通过血液循环而分散。
二、经常轻柔地按摩眼睑，通过肌肉的运动来促进血液循环。按摩前洗净脸，并涂上适量的按摩霜。
三、适当多吃胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维生素A和维生素B2的食物，均衡体内的营养结构。
如果小孩经常出现眼袋，要适当补充营养，保持充足睡眠，平时不要熬夜，过度用眼。尤其是很多小孩子都喜欢打游戏，强烈的辐射会刺激宝宝的视网膜出现发育迟缓等表现，所以要尽量避免这些情况，让眼睛的发育更加健康，远离近视的干扰。
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