当前位置： 微经验 > 经验 > 其他 > 初学者学化妆什么样的软件好用
1、化妆宝典：基于安卓系统的化妆教学软件；
2、艾秀彩妆软件：可以一键自动上妆，可以分别对眉毛、眼影、睫毛、唇色、曈孔、腮红等分别进行调整；
3、美妆秀：一款专业、实用、便捷的免费虚拟化妆软件，可以磨皮美白，轻松美化素颜照片，可以给面部添加丰富的彩妆造型；
4、臭美发型：是中国第一家用互联网思维打造的高端科技美容平台；
5、美图化妆秀：是美图网旗下新推出的一款能模拟真实化妆的简易试妆软件。
1、降低体脂率
腹肌自然显现想要腹肌先要拥有足够瘦的腰部，当体脂低于10%的时候，基本上腹肌就会显示出来，也就是说每个人都有腹肌，每个人都有腹横线。只是每个人腹肌大小不同，并且脂肪不同才会有显露和没有显露之分，只要是足够瘦的时候，腹肌就会显露在外人的眼里面。
2、加强腹肌锻炼
腹肌只有更强壮，肌肉锻炼的更加大，线条才会更明显，怎么样强壮呢，那就需要先了解到有哪些肌肉组成了腹肌。主要在外部能看见的腹肌，有腹直肌，腹外斜肌，腹内斜肌三部分。
想要锻炼腹直肌时可以采用卷腹和悬垂举腿，其中卷腹是锻炼腹直肌上部分的训练动作，悬垂举腿是锻炼腹直肌下半部分的训练动作。而锻炼腹外斜肌和腹内斜肌可以用俄罗斯转体训练动作。
淡妆简单易上手，妆感自然淡雅，日常化个淡妆，会让人看起来更加精神、气色更好。淡妆不管是上班还是出街都很适合。那下面小编就来教大家怎样从零开始学习画淡妆吧。
妆前
化妆之前，基础保湿要做好，妆前按摩很重要肌肤干燥，缺乏弹性，底妆自然不会服帖。日常清洁之后，要先用保湿水乳轻拍脸颊，有条件的情况下，可以用化妆水浸湿的化妆棉做个水膜。涂抹上面霜后，可以从下至上进行轻柔按摩，起到锁住水分和紧致肌肤的作用。
底妆
带有保湿效果的底妆产品可以增太难底妆的水润感，尽量使用保湿力度强的粉底液或者粉底霜，用粉底刷或化妆蛋等工具均匀地涂抹在脸上。若是感觉底妆产品不够滋润，可以加1-2滴精华与粉底混合，能防止卡妆，打造水润无暇肌。
定妆
局部定妆持能让妆容持久，对容易出油的部分位置稍做定妆，增加妆容持久力的同时还能保持整体水润感。用刷子沾取少量散粉或蜜粉轻扫在额头、鼻尖、下巴等容易出油脱妆的位置，偏干性肌肤可以用定妆喷雾或不做这一步骤，保持全脸底妆的滋润感。
眼妆
柔和眉型更添温暖感，用眉笔或眉粉描绘出眉毛的自然轮廓，过硬或是过粗的眉毛都容易使人产生距离感，柔和的眉形更能增添温柔，提高面容上的好感度。眼影颜色方面可以选择大地色或偏暖色系，还可以在眼尾部分小范围扫上深色眼影，增加深邃感。
眼线可选用眼线笔或眼线液来勾画线条，建议选择棕色等柔和颜色搭配眼影。眼睫毛可以根据个人情况选择纤长或浓密效果的睫毛膏刷上。
腮红
液状或者膏状腮红呈现水润感，液状和膏状的腮红会比粉状的更加滋润服帖，用腮红刷把少量腮红轻轻拍打在笑起来时的苹果肌上，还可以再轻扫上一层同色系的粉状腮红，增加持久力，就好像从皮肤里面透出来的自然红润感。
1、柔韧训练比如压腿、劈叉、腰背的拉伸等；
2、速度训练比如规定跑、示靶、条件反射实战等；
3、耐力训练比如越野跑、跳绳、组合拳空击练习等；
4、力量训练比如卧推、深蹲、蛙跳、仰卧起坐、横木垂悬举腿等；
5、还要学习拳击用具的使用方法、实战姿势类型、基本的步法、基本的拳法以及不同拳法的技术组合练习。
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