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材料:鸡、土豆、玉米、绿尖椒、红尖椒、葱、姜、番茄酱、生抽、老抽、五香粉、盐、糖、啤酒、料酒、桂皮、香叶、八角、干辣椒、白芷。
做法:
1、一只新鲜的鸡洗净斩块,用料酒和少许盐腌渍十五分钟。
2、玉米洗净入锅煮熟,切块,土豆洗净去皮,切滚刀块,绿尖椒和红尖椒洗净切菱形块,姜切片葱切段。
3、烧一锅水,水开后下入腌渍好的鸡块焯烫,水再次滚开后捞出,捞出的鸡块沥干水分待用。
4、锅中倒油,油热后放入沥干水分的土豆块,半炒半炸至土豆表皮金黄起酥,边缘半透明化。
5、再次开火,油温七八成热时下入沥干水的鸡块翻炒,倒入老抽。
6、将鸡块均匀上色后倒入一汤勺番茄酱,炒匀,放入葱段和姜片翻炒,炒匀后倒入一听啤酒,放入干香料和红绿辣椒。
7、放入盐,放入一勺糖、一汤匙生抽、半茶勺五香粉。
8、十分钟后下入炸好的土豆,中火盖盖子炖制土豆八分熟时下入玉米块, 收至汤汁基本炖干即可。
1、主料:玉米、2根土豆、2个水、5碗芹菜、1棵白蘑菇(口蘑)、10朵(3-4人份)。
2、玉米洗净,削下玉米粒;蘑菇洗净切片;芹菜洗净切成末;
3、洗净土豆去皮,切丁,放入搅拌机,倒入一碗水,搅成蓉;
4、把土豆蓉、玉米粒、蘑菇和4碗水倒入锅里,煮至熟;
5、加入芹菜末,煮沸,下盐和几滴芝麻油调味,即可食用。
1、排骨洗净,焯水去腥。排骨先用凉水快速冲洗,加入3片姜、料酒,然后用锅开水煮沸,去掉浮油,捞出。另准备汤锅煮生姜和红枣,加一点白醋。
2、将排骨放入汤锅小火慢煮30分钟,可加适量调和油。加水没过食材约1.5倍。
3、将土豆加入锅中煮十来分钟后将玉米加入锅中。大概25分钟左右后加入适量盐即可。
主料:排骨、玉米、土豆块。
配料:姜片、枸杞、葱、盐、鸡精。
1、烧适量开水,将排骨的冲洗一遍。
2、将排骨放入铁锅中,放入玉米和土豆块,加适量水,姜片,隔水炖两个小时。
3、炖好后加入适量枸杞、盐和鸡精调味即可。
排骨炖玉米土豆块,不仅营养丰富,所含的钙、铁、铜等元素及维生素都很高。
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